Beneficios del huevo cocido durante el embarazo
Contenidos
Para que una mujer se quede embarazada, el esperma de un hombre debe fecundar su óvulo. La mujer libera un óvulo de su ovario una vez al mes. Esto suele ocurrir unos 14 días antes del primer día de su siguiente menstruación.
La mayoría de las mujeres ovulan cada mes. En ocasiones, se libera más de un óvulo, normalmente en las 24 horas siguientes al primero. Al mismo tiempo, el revestimiento del útero (matriz) comienza a engrosarse y el moco del cuello uterino se vuelve más fino para que los espermatozoides puedan atravesarlo más fácilmente. El óvulo comienza a descender lentamente por la trompa de Falopio, un conducto que se extiende desde el ovario hasta el útero.
Si ha habido relaciones sexuales recientes con eyaculación por parte del hombre, lo más probable es que el óvulo se fecunde en la trompa de Falopio. El revestimiento del útero es ahora lo suficientemente grueso como para que el óvulo se implante en él tras la fecundación.
El nivel de las hormonas estrógeno y progesterona cambia en el cuerpo de la mujer durante el embarazo. En cuanto la mujer concibe, aumenta la cantidad de estrógenos y progesterona en la sangre. Esto hace que el revestimiento del útero se acumule, que aumente el riego sanguíneo en el útero y los pechos y que los músculos del útero se relajen para dejar espacio al bebé en crecimiento.
Huevo cocido en el embarazo
Los huevos crudos o parcialmente cocidos pueden contener una peligrosa bacteria llamada salmonela. Esta bacteria puede causar infecciones intrauterinas, lo bastante graves como para provocar abortos. Por eso, las embarazadas sólo deben comer huevos totalmente cocidos, es decir, cocinados hasta que la yema esté firme, asegurando así su eliminación.
La siguiente tabla ilustra ejemplos de recetas que contienen huevos cocidos (seguros para el consumo) y recetas que contienen huevos crudos o parcialmente cocidos, que deben evitarse durante el embarazo. Esta lista no es exhaustiva.
Existen dos métodos para introducir alimentos: el método tradicional y el método flexible. Salvo en el caso de los alimentos alergénicos, los alimentos complementarios suelen poder introducirse libremente, sin necesidad de esperar…
Huevos crudos durante el embarazo
En un embarazo sano, el óvulo fecundado se adhiere al revestimiento del útero. En un embarazo ectópico, el óvulo se adhiere a algún lugar fuera del útero, normalmente al interior de una trompa de Falopio.
El embarazo comienza con un óvulo fecundado. Normalmente, el óvulo fecundado se adhiere al revestimiento del útero. Un embarazo ectópico se produce cuando el óvulo fecundado se implanta y crece fuera de la cavidad principal del útero.
La mayoría de los embarazos ectópicos se producen en las trompas de Falopio, que transportan los óvulos desde los ovarios hasta el útero. Este tipo de embarazo ectópico se denomina embarazo tubárico. A veces, un embarazo ectópico se produce en otras zonas del cuerpo, como el ovario, la cavidad abdominal o la parte inferior del útero (cuello uterino), que conecta con la vagina.
Un embarazo ectópico no puede desarrollarse con normalidad. El óvulo fecundado no puede sobrevivir y, si no se trata, el tejido en crecimiento puede provocar una hemorragia potencialmente mortal.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
SíntomasEs posible que al principio no note ningún síntoma. Sin embargo, algunas mujeres que tienen un embarazo ectópico presentan los primeros signos o síntomas habituales del embarazo: ausencia de la menstruación, sensibilidad en los senos y náuseas.
¿Puedo comer 3 huevos al día durante el embarazo?
El consejo actual de la Agencia de Normas Alimentarias es que es seguro comer huevos de gallina crudos durante el embarazo, siempre que lleven la marca del León Británico1. Esto se debe a que los huevos con la marca del León Rojo han sido puestos por gallinas vacunadas contra la salmonela. Esto significa que no es necesario que elimines de tu dieta los huevos de gallina pasados por agua, fritos o pasados por agua durante el embarazo.
Sin embargo, tendrás que asegurarte de que los huevos que comas que no lleven la marca León estén bien cocidos hasta que la clara y la yema estén sólidas. Esto destruirá cualquier bacteria de la salmonela, por lo que son seguros para el consumo. Aunque es improbable que la salmonela perjudique a su bebé, puede provocarle diarrea, vómitos y aumento de la temperatura, algo especialmente desagradable durante el embarazo.
Su alto contenido en proteínas (que incluyen toda la gama de aminoácidos) favorece el crecimiento sano de huesos y músculos, además de reforzar el sistema inmunitario. Aunque mucha gente asocia las claras de huevo a una buena fuente de proteínas, en realidad éstas están más concentradas en la yema. Sin embargo, como hay más “clara” que “yema” en un huevo, la clara contiene cantidades más elevadas en general3.
