Que hacer si estas estreñida en el embarazo

Que hacer si estas estreñida en el embarazo

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Leigh Raviv, WHNP-BC, es una enfermera especializada en salud de la mujer que atiende a mujeres en la ciudad de Nueva York.  Ha dedicado su carrera a la atención de la salud ginecológica y reproductiva a lo largo de toda la vida, con especial interés en adolescentes y adultos jóvenes.

El estreñimiento es la dificultad para defecar con regularidad. Es un síntoma frecuente del embarazo.  Sin embargo, no tiene por qué sufrir estreñimiento o deposiciones irregulares y duras, ni el dolor asociado a ellas cuando está embarazada.  Hay cosas que puedes hacer para mantenerte en movimiento y prevenir el estreñimiento durante el embarazo.

Algunas personas embarazadas padecen estreñimiento después de quedarse embarazadas, lo que suele estar relacionado con las hormonas del embarazo (que pueden ralentizar el sistema digestivo). Otras personas padecen estreñimiento antes del embarazo y esta afección es simplemente una continuación y/o amplificación de su problema normal.

Radiografía de embarazo

El estreñimiento durante el embarazo, definido como tener menos de tres deposiciones a la semana, puede ser incómodo. El estreñimiento es frecuente durante el embarazo. Los ablandadores de heces, como el docusato sódico (Colace) y el docusato cálcico (Surfak), humedecen las heces y facilitan su evacuación. Es improbable que estos productos dañen al bebé en desarrollo porque su principio activo sólo es absorbido mínimamente por el organismo.

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El médico también puede recomendarte un laxante. Los laxantes formadores de masa, como el psilio (Metamucil, Konsyl, otros) y el policarbofilo (FiberCon, Equalactin, otros) suelen considerarse seguros durante el embarazo porque el organismo no los absorbe. Otros laxantes que se consideran seguros durante el embarazo son los laxantes salinos, como el hidróxido de magnesio (Phillips’ Milk of Magnesia, Dulcolax, otros) o el citrato de magnesio; los estimulantes, como el bisacodilo (Ducodyl); y la lactulosa (Cholac, Constilac, otros).

Muchos laxantes y ablandadores de heces pueden adquirirse sin receta. Sin embargo, consulta con tu médico antes de tomar cualquier medicamento -incluidos los ablandadores de heces y otros tipos de laxantes- para tratar el estreñimiento del embarazo.

Asociación Americana del Embarazo

Health Canada, la Sociedad Canadiense de Pediatría y los Dietistas de Canadá recomiendan dar el pecho exclusivamente al bebé durante los 6 primeros meses y continuar con la lactancia materna hasta los 2 años o más, junto con alimentos complementarios.

¿Puede ser grave el estreñimiento? Normalmente no, pero ocasionalmente puede ser indicio de otro problema. Si tienes un estreñimiento grave acompañado de dolor abdominal o que se alterna con diarrea, o si expulsas mucosidad o sangre, llama inmediatamente a tu médico o matrona.Además, hacer esfuerzos durante la defecación o expulsar heces duras puede provocar o empeorar las hemorroides. Las hemorroides pueden ser muy molestas, aunque rara vez causan problemas graves. En la mayoría de los casos, desaparecen al poco tiempo de nacer el bebé. Sin embargo, si el dolor es intenso o tienes sangrado rectal, debes acudir a tu médico o matrona para que te hagan una evaluación.

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Tabaquismo y embarazo

El estreñimiento, que se define como tener menos de tres deposiciones a la semana y/o tener problemas para evacuar cuando se hace, es bastante frecuente en el embarazo, afirma el doctor Michael Cackovic, especialista en medicina materno-fetal del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. Y aunque el estreñimiento durante el embarazo no perjudica al bebé, puede hacerte sentir bastante incómoda.

Si tienes problemas para hacer de vientre durante el embarazo, debes saber que no eres la única: No es la única. A continuación te explicamos cómo sobrellevar el estreñimiento durante el embarazo y por qué lo padeces.

El estreñimiento al principio del embarazo es frecuente, por lo que padecerlo con regularidad podría ser un indicio de que estás embarazada. Pero para la mayoría de las mujeres, probablemente no sea el primer síntoma de embarazo ni el más evidente, explica Julie Lamppa, enfermera matrona de la Clínica Mayo. Pero si has estado intentando concebir y, de repente, te das cuenta de que tienes problemas con las cacas cuando te va a venir la regla, puede ser un indicio.

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