Vitamina b6 para que sirve en el embarazo

Vitamina b6 para que sirve en el embarazo

Cantidad máxima de b6 durante el embarazo

La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble presente en muchos alimentos y disponible como suplemento dietético. Hay muchos beneficios de los suplementos de vitamina B6 y nos enorgullecemos de incluir B6 en los productos Premama. La vitamina B6 mantiene su cuerpo funcionando a su máximo potencial. Esta vitamina realiza una amplia variedad de funciones en el cuerpo y es extremadamente versátil. B6 ayuda a su cuerpo a metabolizar proteínas, grasas e hidratos de carbono. También ayuda a formar nuevos glóbulos rojos, anticuerpos y neurotransmisores. Todos estos beneficios de los suplementos de vitamina B6 son vitales para las mujeres embarazadas.

Muchas mujeres optan por tomar vitamina B6 para las náuseas matutinas. Además de contribuir al desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del bebé, la vitamina B6 puede aliviar las náuseas y los vómitos relacionados con el embarazo. Premama Prenatal Drink Mix, Premama Prenatal Drink Mix + DHA, y Premama Prenatal + DHA Gummy todos contienen la cantidad esencial de vitamina B6 para ayudar a aliviar las molestias asociadas con las náuseas matutinas. La vitamina B6 se encuentra de forma natural en cereales integrales, frutos secos, frutas y verduras, y aves de corral. Durante el embarazo, los médicos recomiendan a las mujeres tomar al menos 1,9 mg de vitamina B6 al día, y a las mujeres en período de lactancia, al menos 2,0 mg. Los productos Premama incluyen 30 mg de B6 (se sugiere a las mujeres que no ingieran más de 100 mg) para garantizar que la futura mamá sienta un aumento de su energía junto con el alivio de los síntomas de las náuseas.

¿Ayuda la vitamina B6 al desarrollo fetal?

Las vitaminas hidrosolubles B6, B12 y C desempeñan importantes funciones en la salud materna, así como en el desarrollo y la fisiología del feto durante la gestación.

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¿Por qué la vitamina B6 ayuda con las náuseas matutinas?

La vitamina B6 (piridoxina) ayuda a nuestro organismo a procesar ciertos aminoácidos (proteínas), lo que de alguna manera puede reducir las náuseas. Algunos estudios demuestran que las mujeres que padecen náuseas matutinas intensas tienen niveles más bajos de vitamina B6 en sangre.

¿Qué aporta la vitamina B6 a la fertilidad?

Hace que el útero sea más receptivo a los factores del embarazo. Una cantidad adecuada de vitamina B6 en el organismo contribuye a la producción de hormonas que fortalecen el revestimiento uterino y aumentan los niveles de progesterona, con lo que aumentan las probabilidades de concepción.

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La vitamina B6 se prescribe a menudo para el tratamiento de las náuseas y los vómitos del embarazo (NVP), en dosis mucho más altas que las recomendadas inicialmente. Grandes dosis de vitamina B6 se han asociado a casos de neuropatía. Nos propusimos evaluar si las dosis superiores a las estándar de vitamina B6 durante el primer trimestre del embarazo se asociaban con un riesgo de acontecimientos adversos maternos, malformaciones importantes, abortos espontáneos o bajo peso al nacer. Se trató de un estudio observacional comparativo prospectivo. El grupo de estudio incluyó a mujeres expuestas a >50 mg/día de vitamina B6 durante el primer trimestre; el grupo de control incluyó a mujeres embarazadas con una exposición no teratogénica. Se realizó el seguimiento de un total de 192 embarazos. La dosis media de B6 utilizada en el grupo de estudio fue de 132,3 mg/día (mediana 110 mg/día, rango 50 – 510 mg/día), durante un periodo medio de 9 +/- 4,2 semanas. En este grupo (n = 96), hubo 91 nacidos vivos, una malformación mayor y el peso medio al nacer fue de 3.542 +/- 512 g. No hubo diferencias estadísticas en los criterios de valoración del estudio entre los grupos de vitamina B6 y de control. Dentro de los límites del tamaño de nuestra muestra, las dosis de vitamina B6 superiores a las estándar no parecen estar asociadas a un mayor riesgo de malformaciones mayores.

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Las personas que padecen enfermedades renales o afecciones que impiden que el intestino delgado absorba los nutrientes de los alimentos (síndromes de malabsorción) tienen más probabilidades de sufrir carencia de vitamina B-6. Ciertos trastornos autoinmunitarios, algunos medicamentos para la epilepsia y la dependencia del alcohol también pueden provocar una carencia de vitamina B-6. Esto puede provocar que no se disponga de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar el oxígeno adecuado a los tejidos corporales (anemia), confusión, depresión y un sistema inmunitario debilitado.

Una dieta sana y variada proporcionará suficiente vitamina B-6 a la mayoría de las personas. Sin embargo, para las personas con enfermedades renales, síndromes de malabsorción y algunas otras afecciones, puede ser necesario un suplemento de vitamina B-6.

Los suplementos de vitamina B-6 también son eficaces para tratar una forma genética de anemia y para prevenir una reacción adversa al antibiótico cicloserina (seromicina), un medicamento de venta con receta que se toma para tratar la tuberculosis.

Beneficios de la vitamina b6 durante el embarazo

Las náuseas matutinas son un efecto secundario habitual del embarazo, que se suelen experimentar durante el primer trimestre. Aunque normalmente desaparecen a lo largo del día, pueden tener un gran efecto en ti y en tu vida, especialmente si las náuseas matutinas comienzan alrededor de la sexta semana de embarazo. Puede que no todos los remedios para las náuseas matutinas te ayuden, pero sin duda merece la pena probarlos.

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina presente de forma natural en muchos alimentos. El cuerpo necesita vitamina B6 para más de 100 reacciones enzimáticas implicadas en el metabolismo. Algunos estudios han sugerido que tomar esta vitamina podría ayudar a aliviar las náuseas de algunas mujeres embarazadas.

A las mujeres embarazadas se les pueden dar comprimidos de vitamina B6 para ayudar a aumentar sus propios niveles. Se recomienda tomar sólo 25 mg, tres veces al día (para tratar las náuseas matutinas se pueden tomar hasta 200 mg de vitamina B6 al día). Si está pensando en tomar este suplemento, consulte antes a su médico, ya que la mayoría de las vitaminas que ayudan en el embarazo ya contienen vitamina B, por lo que puede que no necesite un suplemento aparte. Sobre todo porque grandes dosis de vitamina B6 pueden causar neuropatía por piridoxina.  Los síntomas pueden incluir entumecimiento, hormigueo, quemazón o dolores punzantes en brazos, piernas o manos y pies. Aunque es muy improbable que esto ocurra con una dosis tan pequeña, la afección puede progresar cuanto más se tome, por lo que si siente estos efectos secundarios le recomendamos que deje de tomar el suplemento y consulte a su médico de cabecera. (Los efectos de la neuropatía por piridoxina se revertirán cuando deje de tomar B6).

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