Que tomar cuando estas embarazada y tienes nauseas

Que tomar cuando estas embarazada y tienes nauseas

Tratamiento de las náuseas y los vómitos en el embarazo

“Las náuseas durante el embarazo son uno de los síntomas más comunes e incómodos que afectan aproximadamente al 70% de las mujeres embarazadas”, afirma la doctora Janelle Luk, directora médica y cofundadora de Generation Next Fertility en Nueva York.

“Las náuseas están relacionadas con la hormona del embarazo (gonadotropina coriónica humana o HCG), que se libera cuando el óvulo fecundado se adhiere al revestimiento uterino”, explica la Dra. Luk. También está relacionada con los elevados niveles de estrógeno y progesterona durante el embarazo.

Las náuseas suelen ser más intensas al principio del embarazo, dentro del primer trimestre (que incluye las 13 primeras semanas de gestación), y pueden incluso ir asociadas a vómitos. Por suerte, estos síntomas de náuseas deberían empezar a desaparecer en el segundo trimestre, una vez que los niveles de la hormona HCG han alcanzado su punto máximo y ya no interfieren en su vida diaria. Por desgracia, para algunas mujeres, las náuseas del embarazo pueden durar todo el embarazo. Probablemente haya oído el término “náuseas matutinas”, pero es un término equivocado. En realidad, deberían llamarse “náuseas durante todo el día”, porque lo cierto es que pueden aparecer a cualquier hora del día o de la noche. Y es horrible.

Remedios caseros para las náuseas durante el embarazo

También es importante que tanto usted como su pareja comprendan que durante el embarazo es posible que no disfruten de ciertos estímulos (visuales, gustativos, olfativos, táctiles y experiencias sexuales) como solían hacerlo. Estos cambios pueden afectar a su relación.

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Si las náuseas matutinas te preocupan, habla con tu médico o matrona. Existen medicamentos recetados para controlar las náuseas matutinas intensas. No se sabe que estos medicamentos provoquen malformaciones congénitas u otros efectos perjudiciales para el feto.

Menos de 1 de cada 100 mujeres embarazadas padecen una enfermedad llamada hiperémesis gravídica, que provoca náuseas y vómitos intensos. Pueden ponerse muy enfermas, perder peso y deshidratarse, y puede ser necesario ingresarlas en el hospital para que reciban líquidos por goteo (lo que se conoce como líquidos intravenosos) y medicación.

Tu médico puede observar los rasgos de tu feto para determinar su edad: descubre cómo. Tienes que hablar con tu médico si tienes náuseas matutinas muy intensas, ya que es posible que no estés recibiendo todos los nutrientes que tú y tu bebé necesitáis, o si tienes manchados al principio del embarazo (hemorragias puntuales), ya que puedes tener riesgo de aborto.

Alimentos que combaten las náuseas durante el embarazo

Las náuseas y los vómitos del embarazo comienzan entre la cuarta y la séptima semana después del último periodo menstrual en el 80% de las embarazadas y desaparecen en la vigésima semana de gestación en todas las mujeres excepto en el 10%.1 Se ha demostrado que esta afección es más común en las mujeres urbanas que en las rurales.2 Un estudio3 identificó un mayor riesgo en las amas de casa y un menor riesgo en las mujeres blancas “de cuello blanco” o profesionales que consumían alcohol antes de la concepción, y en las mujeres mayores de 35 años con antecedentes de infertilidad.

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La hiperémesis gravídica, una forma grave de náuseas y vómitos, afecta a una de cada 200 mujeres embarazadas.4 Aunque la definición de esta afección no se ha estandarizado, las características clínicas aceptadas incluyen vómitos persistentes, deshidratación, cetosis, alteraciones electrolíticas y pérdida de peso (más del 5% del peso corporal). La gestación múltiple, la enfermedad trofoblástica gestacional, la triploidía, la trisomía 21 (síndrome de Down) y la hidropesía fetal se han asociado a una mayor incidencia de hiperémesis gravídica.5

¿Qué puedo tomar para las náuseas durante el embarazo sin receta médica?

Cuando se queda embarazada, puede tener náuseas matutinas. Esto es, sensación de náuseas o vómitos. Estos síntomas suelen aparecer durante el primer trimestre o las primeras 12 semanas de embarazo. Después desaparecen. Sin embargo, en algunos casos, estos síntomas pueden durar todo el embarazo. Se desconoce la causa exacta de las náuseas matutinas, que, aunque incómodas, no suelen ser graves.  De hecho, afectan al 90% de las embarazadas.  La mayoría de las veces, los métodos naturales pueden ayudarte a sentirte mejor.Aprovecha el poder del jengibreEl jengibre es seguro y eficaz para aliviar las náuseas causadas por las náuseas matutinas. Pero no parece funcionar para los vómitos.  El jengibre se presenta en muchas formas.    Las futuras mamás pueden tomar suplementos de jengibre tres o cuatro veces al día, con una dosis diaria total de 1 gramo aproximadamente.  Los alimentos que contienen jengibre también pueden ayudar a aliviar las náuseas. Por ejemplo, el ginger ale, las piruletas de jengibre y el té de jengibre.  Técnicas de autocuidadoTambién puedes probar algunas técnicas de autocuidado. A veces, las náuseas y los vómitos pueden ser graves o durar hasta el segundo trimestre. Hable con su médico sobre otros tratamientos. En algunos casos, puede producirse hiperémesis gravídica. Las mujeres con esta afección grave necesitan tratamiento con medicamentos y líquidos intravenosos (IV).

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