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¿Haces un regalo cuando alguien se queda embarazada?
El embarazo es un momento de celebración tanto para los futuros padres como para el nuevo bebé. Tanto si es su primer hijo como si no, cada embarazo es especial, y conmemorar ese momento con un regalo hará que se sientan queridos. Los mejores regalos para futuras mamás son útiles, atentos y le brindan el reconocimiento que se merece.
¿Cómo mimar a una amiga embarazada?
Regale relajación.
Los masajes prenatales, los baños de pies y las manicuras y pedicuras conquistarán el corazón de la embarazada. Mimarla con un relajante día de spa es bien merecido después de semanas (e incluso meses) de llevar un bebé durante el embarazo. Por no mencionar que WNC tiene algunos de los mejores lugares para relajarse y rejuvenecer.
Hallmark vas a
El embarazo es como un torbellino. Aunque no sea el primero, nunca se sabe a ciencia cierta cómo va a reaccionar el cuerpo y nunca se sabe con certeza cuándo va a decidir el pequeño que ha llegado el momento de hacer su debut. Eso significa que, como amiga o familiar de una futura mamá, deberías empezar a hacer tus compras lo antes posible. Cuando se trata de regalos para embarazadas, hay una gran variedad de opciones y un par de direcciones diferentes que puede tomar. Puedes optar por lo práctico y elegir algo que sepas que va a necesitar, como una elegante nevera para la leche (¡sí, existen!). O puedes centrarte en todo lo que sea cómodo y relajante (porque ya sabes que la mayoría de las veces, el embarazo no es eso), como un nuevo albornoz de felpa o un juego de sábanas de lujo. Para empezar, aquí tienes una lista de los 48 mejores regalos para embarazadas. Sugerencia: nunca viene mal una oferta para hacer de canguro en el futuro.
¿Es una bolsa de pañales? ¿Una mochila? ¿Un cambiador? Alerta: es todo lo anterior. Diseñada para ser todo lo que una mamá ocupada necesita sobre la marcha, esta bolsa de Apex Design incluye un espacio seguro e higiénico para cambiar pañales, un compartimento aislado y una variedad de bolsillos para todas sus necesidades de almacenamiento.
Regalo para una hermana embarazada
Una dieta variada que incluya la cantidad adecuada de alimentos sanos de los 5 grupos de alimentos suele aportar a nuestro organismo las vitaminas y minerales que necesita cada día. Sin embargo, las mujeres embarazadas pueden necesitar tomar suplementos vitamínicos o minerales durante el embarazo (como folato y vitamina D). Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento. Puede que le recomiende hacerse un análisis de sangre o acudir a un dietista para que revise si necesita tomar un suplemento. No deberías necesitar tomar un suplemento de vitamina D más que si te han diagnosticado una deficiencia de vitamina D mediante un análisis de sangre. Aumento de peso saludable durante el embarazo El aumento constante de peso durante el embarazo es normal e importante para su salud y la de su bebé. Sin embargo, también es importante no ganar demasiado peso. Un aumento excesivo de peso durante el embarazo puede aumentar el riesgo de padecer determinados problemas de salud, como diabetes gestacional e hipertensión durante el embarazo. El aumento excesivo de peso también puede dificultar la pérdida de peso después del embarazo.
Regalo para amiga embarazada
Durante las comidas, haz que la mitad de tus raciones de cereales sean integrales. Los cereales integrales son aquellos que no han sido procesados e incluyen el grano entero. Algunos ejemplos son la avena, la cebada, la quinoa, el arroz integral y el bulgur.
Limite las grasas sólidas, como las de origen animal, como la grasa de pato. Se pueden encontrar grasas más saludables en otros alimentos, como algunos pescados, los aguacates y los frutos secos. Los aceites de los alimentos proceden principalmente de fuentes vegetales (como el aceite de oliva y el aceite de canola).
La luz solar, la leche enriquecida y los pescados grasos como el salmón y las sardinas contribuyen a aportar las 600 unidades internacionales de vitamina D que debes consumir cada día durante el embarazo. La vitamina D contribuye al desarrollo de los huesos y dientes de tu bebé y favorece la salud de la vista y la piel.
El desarrollo y mantenimiento del sistema nervioso de tu pequeño y la formación de glóbulos rojos son sólo algunos de los beneficios de la vitamina B12. La carne, el pescado, las aves y la leche te ayudarán a alcanzar los 2,6 mcg diarios recomendados.
El ácido fólico es especialmente importante para las mujeres embarazadas. Esta vitamina B ayuda a prevenir defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral y favorece el crecimiento y desarrollo del feto y la placenta. Los cacahuetes, las verduras de hoja verde oscura, las judías y el zumo de naranja te ayudarán a alcanzar tu objetivo de 600 mcg al día. Sin embargo, los alimentos por sí solos no bastan para alcanzar los 600 mcg diarios.
