Que puedo tomar para defecar estando embarazada

Que puedo tomar para defecar estando embarazada

¿Qué puedo tomar para el estreñimiento durante el primer trimestre del embarazo?

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Leigh Raviv, WHNP-BC, es una enfermera especializada en salud de la mujer que atiende a mujeres en la ciudad de Nueva York.  Ha dedicado su carrera a la atención de la salud ginecológica y reproductiva a lo largo de toda la vida, con especial interés en adolescentes y adultos jóvenes.

El estreñimiento es la dificultad para defecar con regularidad. Es un síntoma frecuente del embarazo.  Sin embargo, no tiene por qué sufrir estreñimiento o deposiciones irregulares y duras, ni el dolor asociado a ellas cuando está embarazada.  Hay cosas que puedes hacer para mantenerte en movimiento y prevenir el estreñimiento durante el embarazo.

Algunas personas embarazadas padecen estreñimiento después de quedarse embarazadas, lo que suele estar relacionado con las hormonas del embarazo (que pueden ralentizar el sistema digestivo). Otras personas padecen estreñimiento antes del embarazo y esta afección es simplemente una continuación y/o amplificación de su problema normal.

Remedios caseros para aliviar inmediatamente el estreñimiento durante el embarazo

¿Le resulta familiar? El estreñimiento y los problemas digestivos forman parte de los síntomas no tan divertidos del embarazo. El Dr. Gleaton, ginecólogo obstetra, explica por qué se produce, por qué no debe avergonzarse y cómo puede controlarlo.

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El estreñimiento durante el embarazo es muy frecuente. De hecho, hasta la mitad de las mujeres sufrirán estreñimiento en algún momento del embarazo. El estreñimiento durante el embarazo (y el estreñimiento tradicional) se define como la realización de menos de tres deposiciones a la semana y se asocia a heces pequeñas, duras y secas. Estas deposiciones suelen ser dolorosas y difíciles de evacuar.

Los signos y síntomas del estreñimiento pueden variar de leves a graves y pueden incluir hinchazón abdominal, calambres, heces duras y firmes difíciles de evacuar, esfuerzo al defecar y sangrado al defecar.

Incluso después de aumentar la fibra dietética, el ejercicio y la hidratación, algunos pacientes necesitarán tratamientos adicionales para el estreñimiento. Recomendamos añadir suplementos de fibra como primera opción, seguidos de ablandadores de heces, y luego laxantes como última alternativa. Los laxantes formadores de volumen absorben agua y se expanden, lo que a su vez aumenta la humedad de las heces y facilita su expulsión. Aunque la mayoría de los laxantes tienen una absorción mínima en el torrente sanguíneo y no dañan al feto, los laxantes formadores de masa se consideran los más seguros y se recomiendan como primera opción.

¿Se puede presionar al defecar durante el embarazo?

A medida que se acerca la fecha del parto, es posible que te encuentres limpiando armarios o lavando paredes, cosas que nunca habrías imaginado hacer en tu noveno mes de embarazo. Este deseo de preparar la casa puede ser útil, ya que tendrá menos cosas que hacer después del parto. Pero ten cuidado de no excederte.

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En el primer trimestre, el cansancio y las náuseas matutinas pueden hacer que muchas mujeres se sientan agotadas y confusas mentalmente. Pero incluso las embarazadas que han descansado bien pueden tener problemas de concentración y periodos de olvido.

Pensar en el bebé influye, al igual que los cambios hormonales. Todo, incluido el trabajo, las facturas y las citas con el médico, puede parecer menos importante que el bebé y el parto. Hacer listas puede ayudarte a recordar fechas y citas.

El síndrome premenstrual y el embarazo se parecen en muchos aspectos. Los pechos se hinchan y se vuelven sensibles, las hormonas suben y bajan y puede que te sientas de mal humor. Si tienes síndrome premenstrual, es probable que tengas cambios de humor más graves durante el embarazo. Pueden hacer que pases de estar contenta en un momento a tener ganas de llorar al siguiente.

Mejor ablandador de heces durante el embarazo

La función intestinal “normal” varía de una persona a otra, aunque a algunas les resulta difícil evacuar heces blandas (caca) con regularidad. Estreñimiento significa tener menos de 3 deposiciones a la semana y con heces difíciles de expulsar. Si padece estreñimiento, puede que le resulte difícil o doloroso defecar y que tenga que empujar o hacer fuerza. Algunas personas estreñidas tienen la sensación de que no han evacuado completamente y que, incluso después de hacerlo, sienten la necesidad de evacuar más.

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Los bajos niveles de fibra en la dieta pueden contribuir al estreñimiento durante el embarazo, al igual que en cualquier otro momento. Sin embargo, hay razones por las que el estreñimiento es más frecuente durante el embarazo.

Otra causa de estreñimiento son los medicamentos y suplementos que algunas mujeres toman durante el embarazo. Los medicamentos recetados para las náuseas y los vómitos, los antiácidos para el ardor de estómago y algunos analgésicos fuertes pueden provocar estreñimiento en algunas mujeres. Los suplementos como el hierro y el calcio, así como algunas multivitaminas, también pueden provocar estreñimiento.

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