Que puede comer una embarazada con nauseas

Que puede comer una embarazada con nauseas

Qué comer después de vomitar durante el embarazo por la noche

A diferencia de las náuseas provocadas por un virus o una intoxicación alimentaria, las náuseas matutinas no suelen ser un signo de que algo va mal. De hecho, las investigaciones sugieren que las náuseas y la aversión a la comida relacionadas con el embarazo podrían ser incluso beneficiosas, porque te orientan hacia alimentos insípidos (seguros) y te alejan de los que tienen más probabilidades de contener bacterias peligrosas o sustancias químicas potencialmente nocivas. Aun así, cuando te alimentas a base de galletas saladas y pretzels, es fácil preocuparse por si le estás dando a tu bebé la nutrición que necesita.

Ten por seguro que, en el 99% de los casos, las náuseas matutinas no provocan defectos congénitos, problemas de crecimiento ni otras anomalías. (Si te encuentras entre el afortunado 1% que padece hiperémesis gravídica -también conocida como vómitos intensos y persistentes que provocan pérdida de peso y deshidratación-, habla con tu ginecólogo-obstetra o busca atención de urgencia de inmediato).

“Mientras el feto crezca y la madre no se deshidrate ni entre en cetosis, es decir, esté tan privada de alimento que su cuerpo haya empezado a descomponer la grasa y el músculo para obtener energía, estará bien”, dice la Dra. Mary Jane Minkin, profesora clínica de obstetricia, ginecología y servicios reproductivos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale.

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¿Qué puedo tomar para las náuseas durante el embarazo?

A pesar de su nombre, las náuseas matutinas pueden aparecer de día o de noche. Suelen empezar en torno a la sexta semana de embarazo, alcanzan su punto álgido en torno a la novena semana y cesan entre la semana 16 y la 18. Aunque son desagradables, se consideran parte normal de un embarazo sano. Aunque desagradables, las náuseas matutinas se consideran parte normal de un embarazo sano.

El término médico para las náuseas matutinas intensas es “hiperémesis gravídica”, que significa “vómitos excesivos durante el embarazo”. Suele seguir una cronología similar a la de las náuseas matutinas normales. Pero pueden durar más tiempo, a veces durante todo el embarazo. A menudo, los síntomas son menos graves a medida que avanza el embarazo.

Se desconoce la causa de las náuseas matutinas intensas. Pero podría estar relacionada con los cambios hormonales del embarazo. Una hormona llamada gonadotropina coriónica humana, o HCG, podría ser la culpable, porque las náuseas matutinas intensas suelen producirse cuando los niveles de HCG son máximos en el cuerpo de una mujer embarazada.

Las náuseas y los vómitos que se producen durante las náuseas matutinas intensas son tan intensos que pueden dañar a la madre y al bebé. Al no poder retener los alimentos, a la madre le resulta difícil satisfacer sus necesidades nutricionales. Por eso puede perder peso. Y la pérdida de líquidos, combinada con la pérdida de ácido estomacal por los vómitos, puede provocar deshidratación y desequilibrios electrolíticos.

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Qué comer después de vomitar durante el embarazo

Las náuseas y los vómitos no afectan a las posibilidades de tener un embarazo sano. Curiosamente, las mujeres que experimentan náuseas matutinas leves tienden a tener menos abortos espontáneos y mortinatos en comparación con las que no experimentan náuseas matutinas.

Puedes preparar tu propio cordial de jengibre hirviendo a fuego lento una raíz grande de jengibre machacada y dos tazas de agua durante 20 minutos. Cuélalo, añade una cucharada de miel, refrigéralo y utilízalo como licor con agua mineral.

Esta publicación se facilita únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye la atención médica profesional. La información sobre una terapia, servicio, producto o tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional sanitario. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben consultar a un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.

Es normal tener náuseas todo el día estando embarazada

Según la Asociación Americana del Embarazo, las náuseas matutinas pueden afectar hasta al 85% de las mujeres embarazadas, pero sólo entre el 60 y el 70% de ellas experimentan vómitos como síntoma. Incluso sin vómitos, las náuseas matutinas pueden ser muy molestas y dificultar el día a día.

El término puede dar a entender que estas náuseas sólo se producen por la mañana. La verdad es que algunas mujeres sienten náuseas con más frecuencia por las mañanas, pero el malestar y los síntomas pueden durar todo el día. Estos síntomas pueden aparecer a cualquier hora del día o de la noche.

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Los médicos desconocen la causa exacta de las náuseas matutinas. Pero se cree que los cambios hormonales del embarazo desempeñan un papel. Durante el primer trimestre, el cuerpo produce niveles más altos de gonadotropina coriónica humana (hCG), lo que podría hacer que el cuerpo reaccionara con síntomas de náuseas matutinas. Estas hormonas pueden provocar un efecto dominó de indigestión, acidez y digestión lenta, que pueden contribuir a la sensación de náuseas y vómitos.

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