Viejos trucos para quedarse embarazada
Contenidos
- Viejos trucos para quedarse embarazada
- ¿Cuáles son las probabilidades de embarazo sin protección?
- ¿Qué probabilidades hay de quedarse embarazada al primer intento?
- Diferentes formas de quedarse embarazada
- Necesito quedarme embarazada este mes
- ¿Qué probabilidades hay de quedarse embarazada de una aventura de una noche?
La atención preconcepcional es una oportunidad para que usted y su pareja mejoren su salud antes de empezar a intentar tener un bebé. Un profesional sanitario puede ayudarle a evaluar su salud, su forma física y su estilo de vida, y a identificar los aspectos que tal vez desee mejorar.
Sus probabilidades de quedarse embarazada aumentarán si tanto usted como su pareja gozan de buena salud. Una mala alimentación, el sobrepeso o la obesidad, el tabaco, el alcohol y unas condiciones de trabajo poco saludables pueden afectar a la calidad del esperma y dificultar el embarazo. Ambos deben intentar que su estilo de vida sea lo más saludable posible antes de intentar concebir. Si quiere hacer cambios positivos antes de intentar tener un bebé, Live Well Dorset, es un servicio gratuito que ofrece información y asesoramiento sobre cómo hacer cambios saludables en su estilo de vida.
Si necesita asesoramiento sobre los cuidados previos a la concepción, su médico de cabecera puede darle más información. Los cuidados preconcepcionales los ofrecen a veces enfermeras, visitadores médicos, clínicas de planificación familiar y clínicas de la mujer sana. Consulte a su médico de cabecera.
¿Cuáles son las probabilidades de embarazo sin protección?
Si mantienes relaciones sexuales vaginales y no utilizas métodos anticonceptivos ni preservativos, la probabilidad de quedarte embarazada es muy alta. En el transcurso de un año, 85 de cada 100 mujeres que no utilicen ningún tipo de método anticonceptivo, incluidos los preservativos, se quedarán embarazadas.
¿Qué probabilidades hay de quedarse embarazada al primer intento?
Según los estudios sobre infertilidad, la probabilidad de quedarse embarazada en el primer mes ronda el 30% . Para las personas sin problemas de fertilidad, las probabilidades aproximadas de concepción son del 75% después de 6 meses. 90% al cabo de un año.
Diferentes formas de quedarse embarazada
Si estás intentando tener un bebé o estás pensando en ello, probablemente sientas mucha emoción y expectación. Y con razón. Pero como ya sabrás, quedarse embarazada no es sólo cuestión de practicar sexo.
Para empezar, el momento oportuno lo es todo cuando se trata de concebir. La buena noticia es que hay algunas cosas que puedes hacer para asegurarte de que sincronizas bien las relaciones sexuales. Y la mejor noticia es que existen técnicas adicionales que puedes utilizar para mejorar aún más tus posibilidades de quedarte embarazada.
Tanto si llevas unos meses intentando quedarte embarazada como si vas a empezar pronto, estamos aquí para ayudarte. A continuación, te explicamos lo que debes saber sobre tus probabilidades de quedarte embarazada y los consejos clave para aumentarlas mediante el ritmo, la técnica y mucho más.
Hacer un seguimiento de los síntomas que experimentas, como los cambios en el deseo sexual, el estado de ánimo o el moco cervical, puede ayudarte a identificar patrones a lo largo de tu ciclo, incluidos los que sueles experimentar antes de tus días más fértiles.
¿Cómo empezar? Cuando te venga la siguiente menstruación, empieza a hacer un seguimiento, ya que ese es el Día 1 de tu ciclo. Puedes llevar un diario y anotar las cosas, o puedes utilizar aplicaciones móviles como Fertility Friend y Clue.
Necesito quedarme embarazada este mes
Si esperas quedarte embarazada, es posible que te preguntes por tu fertilidad y si puedes mejorarla. Algunos factores pueden estar fuera de tu control, como los problemas médicos que afectan a la capacidad de concebir. Pero tu estilo de vida también puede influir en tu fertilidad.
La fertilidad femenina es la capacidad de una mujer para concebir un hijo biológico. Tú y tu pareja podríais cuestionar vuestra fertilidad si habéis estado intentando quedaros embarazadas con relaciones sexuales frecuentes y sin protección durante al menos un año -o al menos seis meses si tienes más de 35 años- sin éxito.
Si estás pensando en quedarte embarazada y te preocupa el impacto de tu estilo de vida en tu fertilidad, consulta a tu médico. Él o ella puede ayudarte a identificar formas de mejorar tu fertilidad y aumentar tus posibilidades de quedarte embarazada.
¿Qué probabilidades hay de quedarse embarazada de una aventura de una noche?
Comer muchas verduras de hoja verde oscuro (por ejemplo, col, brécol y coles de Bruselas), chirivías, guisantes y naranjas es importante antes de la concepción y al principio del embarazo, ya que contienen folato.
Puedes tardar más en quedarte embarazada si tienes un peso inferior al normal (IMC inferior a 19) o si eres obesa (IMC igual o superior a 30). Si estás por debajo de tu peso o tienes sobrepeso y tienes periodos irregulares o no los tienes, alcanzar un peso saludable ayudará a que tus ovarios vuelvan a funcionar.
Beber incluso cantidades moderadas de alcohol puede perjudicar tus posibilidades de concebir. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres, así que si tienes problemas para concebir, deberías dejar el alcohol por completo y ver si te ayuda.
Si estás intentando quedarte embarazada, debes tomar comprimidos de ácido fólico (400 microgramos) todos los días. Tomar ácido fólico cuando se está intentando tener un bebé y durante las 12 primeras semanas de embarazo reduce el riesgo de tener un bebé con defectos del tubo neural (cuando partes del cerebro o de la médula espinal no se forman correctamente), como la espina bífida.
