Que pasa si una embarazada se asusta

Que pasa si una embarazada se asusta

Embarazada y asustada por el cambio de vida

No tiene por qué esperar a que nazca su bebé para establecer un vínculo afectivo con él. El embarazo puede ser el momento perfecto para empezar a crear un vínculo afectivo con tu bebé, muy importante para su desarrollo una vez que nazca.

Alrededor de la semana 18 de embarazo, tu bebé empezará a oír los sonidos de tu cuerpo, como los latidos de tu corazón y los ruidos de tu estómago. En la semana 26, el bebé puede reaccionar a ruidos tanto dentro como fuera del cuerpo de la madre, y puede tranquilizarse con el sonido de su voz.

Alrededor de las 18 semanas, a los bebés les gusta dormir en el vientre materno mientras su madre está despierta, ya que el movimiento puede acunarlos para que se duerman. Pueden sentir dolor a las 22 semanas y, a las 26, moverse cuando se les frota la barriga con la mano.

Si preparas a tu hijo para el parto, le ayudarás a crear un vínculo afectivo con el bebé. Para ello, puedes hablarles del bebé, leerles cuentos sobre el embarazo y los bebés, permitirles que te toquen la barriga para sentir las patadas del bebé y preparar juntos un regalo para el bebé.

¿Cuánto estrés es demasiado durante el embarazo?

El embarazo es una etapa emocionante. Pronto se convertirá en madre de un adorable y diminuto ser humano. Puede que esperes experimentar una montaña rusa de emociones durante el embarazo, o puede que las emociones te pillen desprevenida. Algunas mujeres se alegran con cada aleteo o patada y se maravillan ante los cambios de su cuerpo. Para otras mujeres, el embarazo es duro, no da tregua y provoca fatiga intensa, cambios de humor y preocupaciones constantes. Puede que notes que cada mes que pasa tus pensamientos se descontrolan, afectando a tu rendimiento en el trabajo y a tus relaciones en casa. Pero, ¿cómo se controla la ansiedad y hay que tratarla?

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Las preocupaciones durante el embarazo son universales. Los cambios hormonales del embarazo, los desgarradores abortos anteriores y las dificultades para dormir pueden contribuir a la ansiedad de las futuras madres. Puede que le preocupe cómo afectará un bebé a sus relaciones con amigos o familiares, la salud de su futuro hijo, la experiencia del parto o la carga económica de un miembro más de la familia. Todas estas preocupaciones son completamente normales. Para los seres humanos, una cierta dosis de ansiedad es protectora; ¿de qué otra forma podríamos motivarnos para terminar nuestro trabajo o huir de un oso?

Pasar miedo durante el embarazo

Cada vez son más las investigaciones que indican que el estrés materno durante el embarazo ejerce una fuerte influencia en el desarrollo del feto (Van den Bergh et al., 2017). Estudios recientes subrayan la influencia a largo plazo en diversos dominios del desarrollo de la descendencia, como el funcionamiento metabólico y el desarrollo cognitivo y emocional (para una revisión, véase Beijers et al., 2014). Hasta la fecha, sin embargo, los mecanismos a través de los cuales el estrés materno prenatal puede afectar al feto aún no están del todo aclarados (Hocher, 2014). Entre otros, se discuten las influencias ambientales prenatales, conocidas como programación fetal (Seckl, 2004), los factores genéticos (Hannigan et al., 2018), así como los factores ambientales posparto (Graignic-Philippea et al., 2014; Mughal et al., 2018).

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Hasta la fecha, el estrés materno prenatal se define de forma muy amplia, incluyendo el malestar psicológico como la ansiedad o los síntomas depresivos y los acontecimientos vitales, por ejemplo, traumas, pérdidas o desastres naturales. En este estudio nos centramos en el estrés emocional durante el embarazo. Esto se evaluó retrospectivamente con un cuestionario en el periodo posparto temprano, que incluía ítems relativos a la experiencia materna de ansiedad, tristeza, alegría, estrés y tensión general (Mohler et al., 2006).

Susto repentino durante el embarazo

El embarazo trae consigo una mezcla de sentimientos, y no todos son buenos. Si te sientes preocupada, no eres la única. La preocupación es habitual, sobre todo en el primer embarazo o en un embarazo no planificado. Puede ser aún más difícil si padeces depresión o ansiedad.

Los cambios de humor son normales durante el embarazo. Pero si te sientes nerviosa o decaída todo el tiempo, puede ser señal de algo más profundo. El estrés por el embarazo, los cambios corporales durante el embarazo y las preocupaciones cotidianas pueden pasar factura.

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Es importante tratar los problemas de salud mental durante el embarazo. Las madres deprimidas, ansiosas o con otros problemas pueden no recibir la atención médica que necesitan. Puede que no se cuiden o que consuman drogas o alcohol durante el embarazo. Todas estas cosas pueden perjudicar al bebé.

Habla también con tu médico sobre tu estado general de salud y sobre cualquier problema de salud mental que hayas tenido en el pasado. Es mejor que tu médico conozca tu historial médico completo, por si surge algún problema durante o después del embarazo.

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