Que pasa si una embarazada come picante

Que pasa si una embarazada come picante

Comida picante durante el embarazo

Ya sea un delicioso curry repleto de sabor o un burrito mexicano con chile, algunos de los platos favoritos del país son realmente picantes. Si le gusta el chile y el picante, quizá se pregunte si es seguro comer picante durante el embarazo. Y si es así, ¿qué efectos pueden tener?

No hay pruebas científicas que sugieran la necesidad de suprimir el picante durante el embarazo, así que si te gusta el picante, no hace falta que te calmes. De hecho, a muchas mujeres les apetece mucho el picante durante el embarazo. Estos antojos pueden deberse a la fluctuación de las hormonas del embarazo, que pueden alterar el sentido del gusto y el olfato.

Siempre que recuerde incluir una variedad de verduras entre tanto picante, no hay nada malo en disfrutar de sus comidas picantes favoritas. Más información sobre una dieta sana y equilibrada durante el embarazo.

Los avances en la investigación sobre los primeros años de vida han revelado que los sabores de los alimentos que comes pueden pasar de ti a tu bebé a través del líquido amniótico, y que a medida que se desarrolla el sentido del gusto y el olfato del feto, empieza a formarse una opinión sobre los alimentos que comes. Al final del embarazo, tu bebé traga regularmente grandes cantidades de líquido amniótico y los estudios han demostrado que esto podría influir en sus preferencias alimentarias cuando empiece el destete2.

¿Sienten los bebés el picante en el útero?

P: ¿Puede mi bebé probar sabores antes de nacer? R: Entre las semanas 13 y 15 de embarazo, las papilas gustativas del bebé ya se han desarrollado y puede empezar a probar los distintos sabores de tu dieta. El líquido amniótico que ingiere en el útero puede tener un fuerte sabor a especias como el curry, el ajo u otros alimentos picantes.

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¿Qué significa que a una mujer embarazada le apetezca el picante?

De hecho, muchas mujeres experimentan fuertes antojos de alimentos picantes y especiados durante el embarazo. Estos antojos pueden deberse a la fluctuación de las hormonas del embarazo, que pueden alterar el sentido del gusto y el olfato.

¿Puede una embarazada comer guindillas?

Si le gusta cocinar con mucha guindilla picante en la comida, es posible que empiece a preguntarse si ahora es seguro comer alimentos picantes. La buena noticia es que comer alimentos picantes no te hará daño ni a ti ni a tu bebé.

La comida picante afecta al bebé en el útero

R: Entre las semanas 13 y 15 de embarazo, las papilas gustativas del bebé ya se han desarrollado y puede empezar a probar los distintos sabores de tu dieta. El líquido amniótico que ingiere en el útero puede tener un fuerte sabor a especias como el curry, el ajo u otras comidas picantes. Sin embargo, las papilas gustativas de tu bebé le predisponen a que le gusten los sabores dulces (es la forma que tiene la naturaleza de ayudar a que a los bebés les guste la leche materna), y los estudios demuestran que los bebés tragan más líquido amniótico cuando sabe dulce que cuando es ácido o amargo.

Durante el último trimestre, el bebé ingiere hasta un litro diario de líquido amniótico. Esto le ayuda a prepararse para la lactancia, ya que la leche materna también contiene sabores de la dieta de mamá. Al nacer, los bebés tienen un gran sentido del gusto y pueden mostrar preferencias gustativas definidas. Incluso los bebés prematuros nacidos a las 33 semanas succionan con más fuerza una tetina azucarada que una de goma. –Karin A. Bilich

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¿Es malo comer picante durante el primer trimestre de embarazo?

Te encanta el curry… y siempre has comido picante por sus beneficios antioxidantes y metabólicos… Pero alguien te ha dicho que no debes comer picante durante el embarazo y quieres saber si es seguro o peligroso…

Una de las principales razones por las que las mujeres evitan los alimentos picantes durante el embarazo es que existe el rumor de que pueden provocar abortos. Aunque es posible que lo leas en blogs, no hay pruebas que sugieran que comer picante durante el embarazo pueda provocar abortos. La razón por la que probablemente haya surgido este rumor es que algunos pequeños estudios han encontrado una relación entre el picante y el parto prematuro. El parto prematuro se produce antes de la semana 37 y, obviamente, tener un bebé antes de que esté completamente desarrollado no es deseable.

Pero, personalmente, a menos que tengas un alto riesgo de parto prematuro, no creo que debas evitar el picante por este motivo. Hay muchos otros factores de riesgo que tienen muchas más probabilidades de provocar un parto prematuro que el consumo de alimentos picantes. Por ejemplo, fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de parto prematuro en aproximadamente un 30%. Tener altos niveles de estrés psicológico es otra causa. Y recuerde que hay millones de mujeres en todo el mundo, en países como Tailandia y la India, que consumen alimentos picantes a diario durante todo el embarazo sin ningún problema.

Comida picante durante el tercer trimestre del embarazo

Elisa es una conocida escritora especializada en paternidad a la que le apasiona ofrecer contenidos basados en la investigación para ayudar a los padres a tomar las mejores decisiones para sus familias. Ha escrito para sitios muy conocidos como POPSUGAR y Scary Mommy, entre otros.

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La Dra. Andrea Chisolm es ginecóloga y obstetra titulada y ha impartido clases en la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts y en la Facultad de Medicina de Harvard. Tiene más de 20 años de experiencia clínica y actualmente ejerce en Cody Regional Health en Cody, Wyoming.

Cuando te enteras de que estás embarazada, es posible que empieces a preguntarte inmediatamente qué tipo de cambios tienes que hacer en tu dieta. Si le encanta cocinar con muchos chiles picantes en la comida, puede que empiece a preguntarse si es seguro comer alimentos picantes ahora.

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