Suplementos para el embarazo
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Hay algunos productos o hábitos de vida con los que las embarazadas y sus parejas deben tener cuidado durante el embarazo. Desde las mechas para el pelo hasta las pinturas para el hogar, infórmate sobre lo que es seguro para tu bebé.
Aunque algunas terapias complementarias, como la acupuntura y los masajes, suelen considerarse seguras durante el embarazo, hay momentos en que no deben utilizarse. Por ejemplo, no se debe masajear el abdomen durante los tres primeros meses de embarazo.
En general, la acupuntura es segura durante el embarazo. Debes buscar un acupuntor cualificado que tenga una amplia formación y experiencia con mujeres embarazadas. Informa a tu acupunturista de que estás embarazada porque algunos puntos de acupuntura no pueden utilizarse con seguridad durante el embarazo.
Si estás pensando en utilizar una terapia complementaria, es importante que se lo digas a tu médico o matrona. Si luego decides utilizar una terapia complementaria, debes consultar siempre a un profesional cualificado que esté registrado en la Agencia Australiana de Regulación de Profesionales de la Salud (APHRA).
¿Qué no puede hacer una mujer embarazada?
Durante el embarazo, debe evitar: Carne y marisco crudos: Marisco crudo (te miramos a ti, sushi), incluidas ostras, mejillones y almejas. Evita también la carne de vacuno y de ave poco hecha o poco cocida. Pueden estar contaminados con toxoplasmosis o salmonela.
¿Qué debe evitarse durante el embarazo?
Existe un pequeño riesgo de contraer toxoplasmosis si comes carne cruda y poco cocinada, lo que puede provocar abortos. Las carnes curadas no están cocinadas, por lo que pueden contener parásitos causantes de la toxoplasmosis. El hígado y los productos derivados contienen mucha vitamina A. Esto puede ser perjudicial para el feto. Esto puede ser perjudicial para el feto.
¿Qué tres cosas hay que evitar durante el embarazo?
Aunque la mayoría de los alimentos y bebidas son perfectamente seguros, algunos, como el pescado crudo, los lácteos no pasteurizados, el alcohol y el pescado con alto contenido en mercurio, deben evitarse. Además, algunos alimentos y bebidas, como el café y los alimentos ricos en azúcares añadidos, deben limitarse para favorecer un embarazo saludable.
Qué hacer y qué no hacer durante el primer trimestre
Hay algunos productos o hábitos de vida con los que las embarazadas y sus parejas deben tener cuidado durante el embarazo. Desde las mechas para el pelo hasta las pinturas para el hogar, infórmate sobre lo que es seguro para tu bebé.
Aunque algunas terapias complementarias, como la acupuntura y los masajes, suelen considerarse seguras durante el embarazo, hay momentos en que no deben utilizarse. Por ejemplo, no se debe masajear el abdomen durante los tres primeros meses de embarazo.
En general, la acupuntura es segura durante el embarazo. Debes buscar un acupuntor cualificado que tenga una amplia formación y experiencia con mujeres embarazadas. Informa a tu acupunturista de que estás embarazada porque algunos puntos de acupuntura no pueden utilizarse con seguridad durante el embarazo.
Si estás pensando en utilizar una terapia complementaria, es importante que se lo digas a tu médico o matrona. Si luego decides utilizar una terapia complementaria, debes consultar siempre a un profesional cualificado que esté registrado en la Agencia Australiana de Regulación de Profesionales de la Salud (APHRA).
Consejos para el embarazo
Durante los tres primeros meses ocurren muchas cosas. Durante este trimestre, el bebé crece más deprisa que en cualquier otro momento. A las seis semanas ya suele oírse el latido de su corazón y, al final de la semana 12, ya se le han formado los huesos, los músculos y todos los órganos del cuerpo. En este momento, el bebé parece un pequeño ser humano y ya se le llama feto.
El embarazo es una fase hermosa de la vida de toda mujer. Al entrar en la maternidad y antes de que llegue tu pequeño paquete de alegría, como madre gestante, como futuros padres, sois responsables de ayudarle a crecer en un entorno sano y enriquecedor. Esta hermosa etapa viene acompañada de muchas preguntas sobre lo que se puede hacer y lo que no. ¡Que no cunda el pánico! Tenemos para ti una lista de pautas sobre lo que debes y no debes hacer en cada trimestre, pero no sustituyen a la consulta periódica con tu médico.
Esta es una de las fases más importantes y cruciales. El primer trimestre empieza el primer día de tu última regla y dura hasta el final de la semana 12. Esto significa que, cuando sepas que estás embarazada, ya habrás pasado el primer trimestre. Esto significa que cuando sepas con certeza que estás embarazada, puede que ya estés de cinco o seis semanas. Durante estos tres primeros meses ocurren muchas cosas. Durante este trimestre, tu bebé crece más deprisa que en cualquier otro momento. A las seis semanas ya suele oírse el latido del corazón y, al final de la semana 12, ya se han formado los huesos, los músculos y todos los órganos del cuerpo de tu bebé. En este momento, el bebé tiene el aspecto de un pequeño ser humano y se le llama feto.
Aborto natural
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El embarazo es una etapa llena de alegría y también de muchos sacrificios. Al ser responsable de otro ser humano durante estos nueve meses, se recomienda extremar las precauciones para mantenerse sana y mantener sano al bebé.
¿Significa esto que tendrá que despedirse de todo lo que le gusta cuando la prueba de embarazo dé positivo? No, pero tendrás que hacer algunos cambios. Aquí tienes una guía completa de todo lo que debes evitar durante el embarazo (y lo que puedes hacer en su lugar).
Tu bebé come básicamente lo que tú comes, así que es importante mantener una dieta equilibrada durante el embarazo para asegurarte de que recibe todos los nutrientes que necesita para crecer. Además de comer sano, hay algunos alimentos y bebidas que deben evitarse.
