Embarazo satisfactorio con hipertensión
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La hipertensión es muy frecuente. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, aproximadamente la mitad de los estadounidenses padecen hipertensión. Y es posible que muchos de ellos no lo sepan. Por eso se la conoce como el asesino silencioso. Si está embarazada y tiene la tensión alta, debe saberlo para poder tomar medidas para controlarla.
La tensión arterial alta o hipertensión se produce cuando la tensión arterial, es decir, la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos, es constantemente demasiado alta. Las personas hipertensas tienen una tensión arterial sistólica superior a 140 mm Hg o una tensión arterial diastólica superior a 90 mm Hg o están tomando medicación para la hipertensión.
Algunas personas tienen hipertensión crónica y ya están siendo tratadas por un médico de atención primaria y otras no saben que la tienen. Por eso es importante acudir a las visitas prenatales y hacerse un control de la tensión arterial. Algunas mujeres pueden adquirir hipertensión durante el embarazo, sobre todo hacia el final del mismo. Es importante saber si tienes la tensión alta y si está empeorando, porque podría resultar peligroso para el embarazo y, en última instancia, para el bebé.
¿Qué tensión arterial es demasiado alta para el embarazo?
¿Qué es la hipertensión gestacional? Tiene hipertensión gestacional cuando: Tienes una tensión arterial sistólica igual o superior a 140 mm Hg y/o una tensión arterial diastólica igual o superior a 90 mm Hg. La hipertensión se produce por primera vez después de las 20 semanas de embarazo.
¿Beber agua puede reducir la tensión arterial durante el embarazo?
Esta demanda adicional en sus riñones produce una mayor necesidad de agua. Beber agua es necesario para mantener niveles normales de colesterol y tensión arterial. La tensión arterial de la madre suele volver a la normalidad tras el nacimiento del bebé y la expulsión de la placenta.
Que hacer para bajar la tension en el embarazo 2022
En cifras: Datos del estudio CHAPCHAP incluyó a 2.408 pacientes que se inscribieron en el ensayo antes de las 23 semanas de embarazo. De ellas, el 48% eran negras no hispanas, el 20% hispanas y el 28% blancas no hispanas. Durante el ensayo, la mitad de las pacientes recibieron tratamiento prenatal estándar para la hipertensión, es decir, control para detectar signos de preeclampsia (hipertensión grave durante el embarazo), como dolor de cabeza persistente, dificultad respiratoria, cambios en la visión o hinchazón de manos y cara. La otra mitad recibió medicación común para la tensión arterial, como labetalol o nifedipino.Los investigadores recopilaron los datos y hallaron una reducción compuesta del riesgo del 20% para:No hubo diferencias significativas en el peso fetal por debajo del percentil 10 para la edad gestacional: 11,2% en el grupo de control y 10,4% en el de medicación. El CHAP demostró que el tratamiento de la hipertensión leve a moderada era seguro y beneficioso para los resultados del embarazo.Lectura relacionada: La preeclampsia puede aparecer repentinamente durante el embarazo
Más información
Algunas mujeres tienen la tensión alta durante el embarazo. Esto puede poner a la madre y a su bebé en riesgo de sufrir problemas durante el embarazo. La hipertensión también puede causar problemas durante y después del parto.1,2 La buena noticia es que la hipertensión se puede prevenir y tratar.
Lo más importante que debe hacer es hablar con su equipo sanitario sobre cualquier problema de tensión arterial para que pueda recibir el tratamiento adecuado y controlar su tensión arterial, antes de quedarse embarazada. El tratamiento de la hipertensión es importante antes, durante y después del embarazo.
Hipertensión crónica significa tener la tensión arterial alta* antes de quedarse embarazada o antes de las 20 semanas de embarazo.1 Las mujeres con hipertensión crónica también pueden sufrir preeclampsia en el segundo o tercer trimestre de embarazo.1
Esta afección se produce cuando sólo se tiene hipertensión* durante el embarazo y no se presentan proteínas en la orina ni otros problemas cardíacos o renales. Suele diagnosticarse después de 20 semanas de embarazo o cerca del parto. La hipertensión gestacional suele desaparecer después del parto. Sin embargo, algunas mujeres con hipertensión gestacional tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión crónica en el futuro.1,12
Dieta para reducir la hipertensión durante el embarazo
La tensión arterial alta (también conocida como hipertensión) es uno de los problemas más comunes que sufren las mujeres durante el embarazo. Puede ser fuente de preocupación y malestar, pero hay formas de controlarla incorporando una dieta sana a su estilo de vida.
En general, la tensión arterial baja en la primera mitad del embarazo y vuelve a subir en la segunda. La mayoría de los casos de hipertensión inducida por el embarazo (HIE) se diagnostican después de las 32 semanas. Si no se trata, la hipertensión puede provocar graves riesgos para su salud y la de su bebé. Por eso es tan importante que tu matrona te controle y compruebe si hay signos de hipertensión en cada cita.
El aguacate y el salmón pueden combinarse para crear el desayuno o brunch perfecto, nutritivo y delicioso. Añade un huevo escalfado para incorporar otra grasa buena. Los huevos también inyectarán a su comida otra fuente clave de proteínas junto con el salmón.
El calcio y el magnesio reducen el riesgo de hipertensión y preeclampsia durante el embarazo. Por lo tanto, es muy importante ingerir ambos en abundancia, ya que pueden ayudar a prevenir o aliviar la hipertensión. Ver las bases de una dieta sana: segunda parte.
