Pasos a seguir cuando te enteras que estas embarazada

Pasos a seguir cuando te enteras que estas embarazada

Babycenter dentro del embarazo

Descubrir que estás embarazada es un momento que te cambia la vida y que viene acompañado de una buena dosis de emociones: emoción, alegría, alivio, pánico y quizás una dosis extra de confusión sobre qué hacer a continuación. Pero antes de empezar a decidir entre la epidural o un parto sin medicación, párate un segundo. Tienes 40 semanas para encontrar todas las respuestas, así que tómatelo trimestre a trimestre.

La mejor forma de dar sentido a una prueba de embarazo positiva es, bueno, dando pequeños pasos. “No tienes que resolverlo todo en cuanto te quedes embarazada”, dice Rebekah Wheeler, CNM, MPH, comadrona de Napa, California. “El embarazo es un proceso, y preguntarte si serás una buena madre, aprender a confiar en tus instintos, forma parte de él”. ¿Cuáles son los pasos importantes que hay que dar y cuándo?

Basta decir que es totalmente natural recibir un test de embarazo positivo y pensar: “¿y ahora qué?”. Centrarse en todas las tareas, grandes y pequeñas, de una lista que no para de crecer (por no hablar de los cambios que se están produciendo en tu cuerpo, que no para de crecer) puede ser, como mínimo, desalentador. Afortunadamente, estamos aquí para ayudarte a racionalizar y simplificar. Hemos creado una guía completa para explicarte exactamente lo que debes hacer después de una prueba de embarazo positiva, desde programar tu primera cita prenatal hasta hacer cambios saludables en tu estilo de vida actual. Síguela para sentirte informada y preparada en las primeras etapas del embarazo.

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Aléjate de los estantes del supermercado; debes esperar hasta el primer día de la falta del periodo antes de hacer una prueba de embarazo (Tommy’s, 2017). Esto suele ser unas dos semanas después de que creas haber concebido. Así que saca tu agenda y empieza a contar.

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¿Demasiadas ganas de esperar? Algunas pruebas son más sensibles que otras y pueden hacerse antes (American Pregnancy Association, 2018). Puede ser cuatro o cinco días antes de que te baje la regla (NHS Choices, 2018).

Sí, tienen una precisión de alrededor del 97% cuando se hacen correctamente, pero a veces puedes obtener un resultado falso positivo. Los resultados pueden ser erróneos si una prueba se realiza demasiado pronto. Si obtienes un negativo pero sigues teniendo síntomas de embarazo, hazte otra prueba una semana después (American Pregnancy Association, 2018).

Las pruebas de embarazo detectan una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (HCG) (Tommy’s, 2017) que es un signo temprano de embarazo. Si estás embarazada, la HCG aparecerá en tu sangre y orina tan pronto como 10 días después de la concepción (Medline Plus, 2018).

Si obtienes un resultado positivo en la prueba el primer día de la falta del periodo, es probable que hayan pasado unas dos semanas desde la concepción. Algunas pruebas de embarazo también pueden dar una estimación de cuándo podrías haber concebido basándose también en el nivel de HCG (NHS Choices, 2018).

Embarazo saludable

Si estás intentando tener un bebé o simplemente estás pensando en ello, no es demasiado pronto para empezar a prepararte para el embarazo. La salud preconcepcional y la atención sanitaria se centran en las cosas que puedes hacer antes y entre embarazos para aumentar las probabilidades de tener un bebé sano. Algunas personas tardan pocos meses en preparar su cuerpo para el embarazo. Para otras, puede llevar más tiempo. Tanto si se trata de tu primer, segundo o sexto bebé, los siguientes son pasos importantes que te ayudarán a prepararte para un embarazo lo más sano posible.

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Tanto si los has escrito como si no, es probable que hayas pensado en tus objetivos para tener o no hijos y en cómo conseguirlos. Por ejemplo, cuando no querías tener un hijo, utilizabas métodos anticonceptivos eficaces para conseguir tus objetivos. Ahora que estás pensando en quedarte embarazada, es muy importante que tomes medidas para conseguir tu objetivo [PDF – 764 KB]: ¡quedarte embarazada y tener un bebé sano!

Antes de quedarte embarazada, habla con tu médico sobre la atención sanitaria previa a la concepción. Su médico querrá hablar con usted de su historial médico y de cualquier enfermedad que padezca y que pueda afectar a su embarazo. También querrá hablarle de cualquier problema que haya tenido en embarazos anteriores, de los medicamentos que toma actualmente, de las vacunas que podría necesitar y de las medidas que puede tomar antes del embarazo para prevenir determinadas anomalías congénitas.

I’m pregnant traducción

El síntoma más común de un embarazo prematuro es la ausencia de la menstruación. Esto puede ser menos obvio para las mujeres con ciclos irregulares o que utilizan un tipo de anticonceptivo que afecta a sus periodos. Es posible que estas mujeres no noten la ausencia del periodo. También es frecuente notar cambios físicos como:

Los cambios hormonales al principio del embarazo también pueden provocar cambios en tu estado de ánimo. Es posible que se sienta más emocional y llore con más facilidad. Estos sentimientos son muy comunes al principio del embarazo, pero si se agravan y empiezan a afectar a su vida diaria, es una buena idea comentarlo con su médico o profesional de la salud.

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Mientras espera para confirmar si está embarazada, es buena idea comportarse como lo haría si lo estuviera. Esto significa que debes evitar el alcohol y el humo del tabaco, y asegurarte de que sigues una dieta sana, que incluya un suplemento de ácido fólico.

La mayoría de los bebés nacen unas 38 semanas después de la concepción. Dado que muchas mujeres ovulan (liberan un óvulo que luego puede ser fecundado) y conciben unas 2 semanas después de su última regla, suelen transcurrir unas 40 semanas desde el inicio de la última regla. Por eso se suele hablar de que el embarazo dura 40 semanas.

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