Hasta cuando debo tomar acido folico en el embarazo

Hasta cuando debo tomar acido folico en el embarazo

Fumar durante el embarazo

El Servicio de Información Teratológica del Reino Unido (UKTIS) ha redactado esta ficha informativa para el público en general. UKTIS es una organización sin ánimo de lucro financiada por Public Health England en nombre de los Departamentos de Sanidad del Reino Unido. UKTIS lleva desde 1983 proporcionando información científica a los profesionales sanitarios sobre los efectos que los medicamentos, las drogas recreativas y las sustancias químicas pueden tener en el bebé en desarrollo durante el embarazo.

Las mujeres necesitan hasta 10 veces más folato durante el embarazo para favorecer el desarrollo del bebé. Los niveles bajos de folato en la madre se han relacionado estrechamente con defectos del cerebro, el cráneo y la médula espinal del bebé, conocidos como “defectos del tubo neural”, y posiblemente con algunos otros defectos congénitos, como labio leporino o paladar hendido. Por tanto, se recomienda que todas las mujeres embarazadas, y las que estén planeando un embarazo, tomen un suplemento de ácido fólico al menos hasta la semana 12 de gestación.

La mayoría de los suplementos de ácido fólico y multivitamínicos para embarazadas contienen al menos 400 microgramos de ácido fólico en cada comprimido. Esta es la dosis diaria recomendada para la mayoría de las mujeres que probablemente tengan niveles normales de folato.

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Tener un bebé sano significa asegurarse de que usted también está sana. Una de las formas más importantes de ayudar a prevenir defectos congénitos graves en tu bebé es tomar suficiente ácido fólico cada día, sobre todo antes de la concepción y al principio del embarazo.

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Las mujeres embarazadas o que intentan quedarse embarazadas deben tomar al menos 400 microgramos (0,4 miligramos) de ácido fólico al día antes de la concepción y durante al menos 3 meses después. Los estudios demuestran que esto reduce en gran medida el riesgo de que el bebé sufra defectos graves del tubo neural.

Por eso es tan importante que todas las mujeres en edad fértil tomen suficiente ácido fólico, no sólo las que están intentando quedarse embarazadas. La mitad de los embarazos no son planificados, por lo que cualquiera que pueda quedarse embarazada debe asegurarse de tomar suficiente ácido fólico.

No está claro por qué el ácido fólico tiene un efecto tan profundo en la prevención de los defectos del tubo neural. Pero los expertos sí saben que es vital para el desarrollo del ADN. En consecuencia, el ácido fólico desempeña un papel importante en el crecimiento y desarrollo celular, así como en la formación de tejidos.

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Efecto de la administración continuada de suplementos de ácido fólico después del primer trimestre de embarazo sobre el rendimiento cognitivo del niño: estudio de seguimiento de un ensayo controlado aleatorizado (FASSTT Offspring Trial)

Efecto de la administración continuada de suplementos de ácido fólico después del primer trimestre de embarazo sobre el rendimiento cognitivo del niño: estudio de seguimiento de un ensayo controlado aleatorizado (FASSTT Offspring Trial).

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Tabla 2 Biomarcadores de folato en sangre materna y de cordón umbilical de los participantes en el ensayo FASSTT. Tras ajustar por sexo del niño, peso al nacer, lactancia, edad materna y nivel de estudios de la madre, el análisis mostró que los niños nacidos de madres que habían recibido AF durante el embarazo obtuvieron puntuaciones significativamente más altas en razonamiento de palabras en comparación con los niños del grupo placebo (media [IC 95%] 13,3 [12,4-14,2] frente a 11,9 [11,0-12,8], p = 0,027). No se observaron otras diferencias estadísticamente significativas en las puntuaciones del WPPSI-III entre los dos grupos (los resultados de todas las subpruebas se proporcionan en el archivo adicional 1: Tabla S3).

Suplementos para el embarazo

El ácido fólico es una vitamina B. Nuestro cuerpo lo utiliza para fabricar células nuevas. Piensa en la piel, el pelo y las uñas. Estas y otras partes del cuerpo producen células nuevas cada día. El ácido fólico es la forma sintética (es decir, que no suele aparecer de forma natural) del folato que se utiliza en suplementos y en alimentos enriquecidos como el arroz, la pasta, el pan y algunos cereales de desayuno.

Cuando el bebé se está desarrollando al principio del embarazo, el ácido fólico ayuda a formar el tubo neural. El ácido fólico es muy importante porque puede ayudar a prevenir algunos defectos congénitos importantes del cerebro (anencefalia) y la columna vertebral (espina bífida) del bebé. El tubo neural forma las primeras partes del cerebro y la columna vertebral.

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El enriquecimiento de los alimentos consiste en añadir vitaminas o minerales, o ambos, a los alimentos. Algunos tipos de arroz, pasta, pan y cereales de desayuno están enriquecidos con ácido fólico. Estos alimentos llevan la etiqueta “enriquecido”. El ácido fólico es un tipo específico de folato que generalmente no se produce de forma natural.

El ácido fólico es la forma ideal de folato para enriquecer los alimentos. Es más estable que los tipos de folato alimentarios naturales, que pueden descomponerse fácilmente con el calor y la luz. El ácido fólico es más adecuado para el enriquecimiento de alimentos porque muchos productos enriquecidos, como el pan y la pasta, se cocinan.6

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