Es normal que duelan las ingles en el embarazo

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Cómo aliviar el dolor inguinal durante el embarazo

Algunos dolores pélvicos durante el embarazo son de esperar. Al fin y al cabo, los ligamentos se están estirando, los niveles hormonales están cambiando y los órganos se están desplazando para hacer sitio al útero en crecimiento. Pero a veces el dolor puede ser una señal de alarma de que ocurre algo más grave. Hemos preguntado a los expertos cómo descifrar el dolor pélvico durante el embarazo, cómo tratarlo y cuándo pedir ayuda.

Desde la relajación de las articulaciones pélvicas hasta la presión que ejerce el peso de tu bebé en crecimiento, existen muchas razones por las que las personas experimentan dolor y molestias pélvicas durante el embarazo. Éstas son las razones más comunes del dolor pélvico benigno durante el embarazo.

Durante el embarazo, una articulación situada delante de la pelvis, conocida como sínfisis púbica, puede volverse inestable y provocar dolor pélvico. Puede empezar a ocurrir poco después de la concepción y empeorar hacia el final del embarazo.

También conocido como dolor de la cintura pélvica, el SPD se produce cuando el estrógeno, la progesterona y la relaxina aumentan durante el embarazo. “El aumento de estas hormonas hace que los ligamentos pélvicos se relajen y ablanden, y que las articulaciones empiecen a tener más movilidad”, explica Heba Shaheed, fisioterapeuta de Sydney (Australia) especializada en salud femenina y pélvica. Algunas personas utilizan cinturones de sujeción para estabilizar la zona.

¿Es el dolor inguinal un signo de embarazo precoz?

Estos dolores surgen de las articulaciones sacroilíacas y de la sínfisis púbica. Algunas mujeres experimentan dolor en la parte baja de la espalda, las nalgas, los muslos, las caderas, la ingle o el pubis en algún momento del embarazo. Para la mayoría de las mujeres, los síntomas son leves, pero para algunas son graves e incapacitantes. Aunque el PGP puede ser doloroso y angustioso, no daña al bebé.

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Otros síntomas del PGP pueden ser la sensación de chasquido o rechinamiento al moverse, o la sensación de que las articulaciones pélvicas están sueltas o inestables. Las articulaciones no están dañadas; la PGP suele ser una afección autolimitada y la mayoría de las mujeres se recuperan completamente en el primer mes tras el parto, aunque un 1-2% pueden experimentar dolor hasta un año después.

Unos tejidos fuertes llamados ligamentos mantienen unidos los huesos de la pelvis; los efectos hormonales normales del embarazo hacen que los ligamentos sean más flexibles. Se trata de un proceso importante, ya que permite que la pelvis se ensanche durante el parto. Sin embargo, esto significa que las articulaciones son más móviles, lo que puede causar molestias y es una de las teorías sobre cómo se desarrolla el PGP. Los ligamentos y las articulaciones vuelven gradualmente a la normalidad después del parto. El crecimiento del bebé sobrecarga la pelvis; el peso adicional del bebé y la forma en que esto puede afectar a la postura también pueden contribuir a la aparición del síndrome de la pelvis pélvica. Es más probable que padezcas PGP si has tenido dolor lumbar o lesiones pélvicas antes de quedarte embarazada, ya que esto puede provocar cambios en la longitud de los músculos o rigidez en las articulaciones. También puede influir el hecho de tener un trabajo que implique actividades manuales o de levantamiento, o estar de pie o caminar durante mucho tiempo.

Dolor inguinal al principio del embarazo 4 semanas

Algunas de las causas más graves del dolor inguinal femenino son la apendicitis, los quistes ováricos o incluso el cáncer. Sin embargo, estas causas son muy poco frecuentes. Es más probable que el dolor inguinal se deba a una sobrecarga que haya provocado una lesión. También puede deberse a algo benigno, como cálculos renales o una infección urinaria.

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El dolor o la presión inguinales pueden ser signo de una afección vascular. Si sufre dolores menstruales intensos o menstruaciones irregulares, puede tener un mayor riesgo de padecer afecciones vasculares más adelante. La insuficiencia venosa pélvica es un trastorno vascular que afecta a las venas de la región pélvica porque no hay un drenaje adecuado de la sangre fuera de la región. Es más frecuente en mujeres que han tenido más de un parto.

La causa más común de dolor en la ingle es un desgarro o sobreestiramiento muscular en la pierna. Lo más frecuente es que los músculos aductores -los responsables de la rotación y flexión del muslo- se estiren en exceso o se lesionen.

El dolor suele empeorar por la mañana o después de haber estado sentado o tumbado durante un rato. Otros síntomas son rigidez de la articulación de la cadera, chasquidos al mover la articulación e inflexibilidad general de la cadera.

Dolor entre las piernas durante el embarazo

El dolor en la cintura pélvica (DPC) hace referencia al dolor o las molestias en la zona lumbar o la pelvis durante el embarazo. El dolor también puede extenderse a la parte superior de los muslos y al perineo. Durante el embarazo, los ligamentos pélvicos se relajan y otras articulaciones adquieren mayor movilidad. Esto puede provocar dolor en la zona pélvica. El dolor de la cintura pélvica suele desaparecer sin tratamiento después del parto, aunque los síntomas pueden reaparecer en futuros embarazos.

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Si padece PGP, es posible que sólo tenga molestias leves en la pelvis o la espalda. O puede tener un dolor intenso que le dificulte sentarse, estar de pie, caminar y desplazarse. Cada persona tiene un nivel diferente de dolor o molestias.

Algunas personas tienen más probabilidades de padecer PGP que otras. Si ha tenido dolor de espalda o pélvico antes del embarazo o ha tenido PGP en un embarazo anterior, tiene más probabilidades de tener PGP en el embarazo actual. Si ha sufrido una lesión de espalda o pélvica, también tiene más probabilidades de desarrollar PGP. Otros factores de riesgo del PGP son el número de veces que ha estado embarazada, el trabajo físicamente exigente, el sobrepeso, la angustia emocional o el tabaquismo.

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