Cuantas veces se recomienda tener relaciones para quedar embarazada

Cuantas veces se recomienda tener relaciones para quedar embarazada

¿Qué probabilidades hay de quedarse embarazada sin protección?

A estas alturas, ya conoces los principios básicos de las relaciones heterosexuales: el hombre eyacula, sus espermatozoides nadan por la vagina y el cuello uterino de la mujer con la esperanza de llegar hasta las trompas de Falopio. Entonces, quizás, un pequeño espermatozoide triunfante se une a un óvulo. El óvulo recién fecundado penetra en la pared uterina y se convierte en embrión. Nueve meses después, tienes un bebé. Y ya está, ¿verdad? Desgraciadamente, no es tan sencillo, pero un poco de lectura te ayudará a comprender mejor lo que ocurre, para que puedas planificar las relaciones sexuales a tu favor.

Parece que mantener muchas relaciones sexuales sin protección debería conducir directamente al embarazo y a tener un bebé. Pero, para muchas mujeres, el camino hacia la concepción es mucho más complicado.    Desde entender tu ciclo y controlar la ovulación hasta la salud sexual y las relaciones sexuales, hay muchas cosas que pueden influir en el embarazo. Pero no te preocupes, esta guía te ayudará a comprender la mayor parte de estos aspectos.

Empecemos por los aspectos básicos de la menstruación, porque no puedes programar las relaciones sexuales si no llevas un seguimiento preciso de tu ciclo menstrual (y eso es algo en lo que es fácil tropezar). El objetivo final es averiguar cuál es tu periodo fértil, es decir, los días del mes en los que tienes más probabilidades de concebir. Después de años de sufrir antojos insaciables, calambres dolorosos y sensación de hinchazón, por fin puedes apreciar tu ciclo por su propósito innato: hacer un bebé.

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¿Se puede quedar embarazada sin mantener relaciones sexuales?

Si estás intentando concebir con una pareja masculina (y sin IIU ni FIV), puede que te preguntes si existe un número mágico sobre la frecuencia con la que debes mantener relaciones sexuales durante tu periodo fértil para quedarte embarazada.

Por lo general, el periodo fértil comienza entre unos días y unas semanas después del final del periodo (dependiendo de la duración y consistencia del ciclo y de factores externos como el estrés o la desnutrición) y finaliza un día después de la ovulación. Para alguien con un ciclo de 28 días, esto deja unas dos semanas entre el final de la ventana fértil y el inicio del siguiente periodo previsto.

Para aumentar al máximo las probabilidades de quedarse embarazada, debe mantener relaciones sexuales con la frecuencia que desee durante su periodo fértil, es decir, entre los 4 y 5 días previos a la ovulación y el día siguiente. Las relaciones sexuales durante el resto del ciclo, incluida la fase lútea y la menstruación, tienen muy pocas probabilidades de producir un embarazo, pero si te apetece de todos modos, ¡hazlo!

Cada vez que mantienes relaciones sexuales, se introducen nuevos espermatozoides en el canal vaginal, espermatozoides que podrían fecundar el óvulo. Si te apetece, hazlo varias veces al día durante tu periodo fértil.

Posibilidades de quedarse embarazada

Culpemos a Hollywood, al porno o a la sociedad en su conjunto, no podemos evitar pensar que el sexo es algo que se practica mejor de forma espontánea, y en la medida de lo posible. Pero una vez que te subes al carro de la concepción, parece que el sexo requiere mucha más energía mental y planificación.

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Aunque en un principio se podría pensar que más sexo significa más posibilidades de quedarse embarazada, en realidad lo mejor es ser estratégica, dice Sherry Ross, doctora en obstetricia y ginecología y autora de She-ology. The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. “Mantener relaciones sexuales en el momento adecuado te proporcionará, en última instancia, más éxito y menos frustración a la hora de concebir”, señala.

En primer lugar, antes de programar los retozos entre las sábanas, la Dra. Ross anima a las parejas a reunirse con un ginecólogo o un médico para planificar la preconcepción y asegurarse de que están preparados física y mentalmente para tener un embarazo sano. Aunque nunca es el momento “perfecto” para concebir, querrás asegurarte de que tú y tu pareja estáis lo más sanos posible antes de embarcaros en un viaje que cambiará vuestras vidas, dice el Dr. Ross.

Cuántas veces hay que tener sexo para quedarse embarazada

Si estás intentando tener un bebé o estás pensando en ello, probablemente sientas mucha excitación y expectación. Y con razón. Pero como ya sabrás, quedarse embarazada no es sólo cuestión de practicar sexo.

Para empezar, el momento oportuno lo es todo cuando se trata de concebir. La buena noticia es que hay algunas cosas que puedes hacer para asegurarte de que sincronizas bien las relaciones sexuales. Y la mejor noticia es que existen técnicas adicionales que puedes utilizar para mejorar aún más tus posibilidades de quedarte embarazada.

Tanto si llevas unos meses intentando quedarte embarazada como si vas a empezar pronto, estamos aquí para ayudarte. A continuación, te explicamos lo que debes saber sobre tus probabilidades de quedarte embarazada y los consejos clave para aumentarlas mediante el ritmo, la técnica y mucho más.

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Hacer un seguimiento de los síntomas que experimentas, como los cambios en el deseo sexual, el estado de ánimo o el moco cervical, puede ayudarte a identificar patrones a lo largo de tu ciclo, incluidos los que sueles experimentar antes de tus días más fértiles.

¿Cómo empezar? Cuando llegue tu próximo periodo, empieza a hacer un seguimiento, ya que ese es el Día 1 de tu ciclo. Puedes llevar un diario y anotar las cosas, o puedes utilizar aplicaciones móviles como Fertility Friend y Clue.

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