Cuantas veces es recomendable tener relaciones para quedar embarazada

Cuantas veces es recomendable tener relaciones para quedar embarazada

¿Cuánto tiempo después de la ovulación puede quedarse embarazada?

Rachel Gurevich es defensora de la fertilidad, autora y galardonada con el premio Hope Award for Achievement de Resolve: Asociación Nacional de Infertilidad. Es miembro profesional de la Association of Health Care Journalists y escribe sobre salud femenina desde 2001. Rachel utiliza sus propias experiencias con la infertilidad para escribir artículos compasivos, prácticos y de apoyo.

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Si desea quedarse embarazada más rápidamente, es importante saber cuándo debe mantener relaciones sexuales, con qué frecuencia y si existen factores que pueden aumentar o disminuir sus probabilidades de quedarse embarazada cada mes.

Las probabilidades de concebir son mayores justo antes o durante la ovulación, pero puedes quedarte embarazada en cualquier momento del ciclo menstrual, aunque estés con la regla. Esta es una de las razones por las que los métodos anticonceptivos como el “método del ritmo” no son fiables para prevenir el embarazo.

Mejor momento para concebir

Si está intentando tener un bebé o está pensando en ello, probablemente sienta mucha emoción y expectación. Y con razón. Pero como ya sabrás, quedarse embarazada no es sólo cuestión de mantener relaciones sexuales.

Para empezar, el momento oportuno lo es todo cuando se trata de concebir. La buena noticia es que hay algunas cosas que puedes hacer para asegurarte de que sincronizas bien las relaciones sexuales. Y la mejor noticia es que existen técnicas adicionales que puedes utilizar para mejorar aún más tus posibilidades de quedarte embarazada.

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Tanto si llevas unos meses intentando quedarte embarazada como si vas a empezar pronto, estamos aquí para ayudarte. A continuación, te explicamos lo que debes saber sobre tus probabilidades de quedarte embarazada y los consejos clave para aumentarlas mediante el ritmo, la técnica y mucho más.

Hacer un seguimiento de los síntomas que experimentas, como los cambios en el deseo sexual, el estado de ánimo o el moco cervical, puede ayudarte a identificar patrones a lo largo de tu ciclo, incluidos los que sueles experimentar antes de tus días más fértiles.

¿Cómo empezar? Cuando te venga la siguiente menstruación, empieza a hacer un seguimiento, ya que ese es el Día 1 de tu ciclo. Puedes llevar un diario y anotar las cosas, o puedes utilizar aplicaciones móviles como Fertility Friend y Clue.

Aumentar las posibilidades de quedarse embarazada

Uno de los problemas más frecuentes que vemos como médicos de atención primaria son las parejas que tienen problemas para intentar concebir. Como médico, algo que me resulta muy gratificante es cuando hago un control del bebé de 6 semanas varios meses antes de tener una consulta con los padres sobre cómo optimizar las posibilidades de concepción. La mayoría de los buenos médicos, cuando aconsejan a las parejas sobre cómo quedarse embarazadas, hacen un cuidadoso historial médico y de estilo de vida para averiguar si hay algún factor fácilmente modificable que, al abordarlo, pueda conducir a una mejora de la fertilidad. Afortunadamente, la mayoría de las veces es sólo cuestión de tiempo que una pareja conciba y los médicos influyentes tienen muy poco que ver. Las estadísticas muestran que el 84% de las parejas que mantienen relaciones sexuales regulares (al menos tres veces por semana) concebirán en el plazo de un año y el 92% de las parejas en el plazo de 2 años.

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Un aspecto que confunde a muchas parejas son los consejos sobre la frecuencia y el momento de las relaciones sexuales. Existen innumerables fuentes de asesoramiento, pero muchas carecen de calidad o son confusas o contradictorias. El conocimiento de algunas indicaciones sobre reproducción puede ayudar. La ovulación suele producirse entre 12 y 16 días antes del primer día de la siguiente regla. El óvulo vive unas 24 horas. El esperma puede sobrevivir hasta 7 días. Por lo tanto, para la mayoría de las parejas, la “ventana fértil”, cuando la viabilidad del esperma y del óvulo es máxima, son los 6 días que preceden al día de la ovulación. En cuanto al calendario, el momento óptimo para mantener relaciones sexuales es 2 días antes de la ovulación. Un error común que cometen las parejas es empezar demasiado tarde en el ciclo.

Probabilidad de quedarse embarazada una vez

A estas alturas, ya conoces los principios básicos del sexo heterosexual: el hombre eyacula y sus espermatozoides nadan por la vagina y el cuello uterino de la mujer con la esperanza de llegar hasta las trompas de Falopio. Entonces, quizás, un pequeño espermatozoide triunfante se une a un óvulo. El óvulo recién fecundado penetra en la pared uterina y se convierte en embrión. Nueve meses después, tienes un bebé. Y ya está, ¿verdad? Desgraciadamente, no es tan sencillo, pero un poco de lectura te ayudará a comprender mejor lo que ocurre, para que puedas planificar las relaciones sexuales a tu favor.

Parece que mantener muchas relaciones sexuales sin protección debería conducir directamente al embarazo y a tener un bebé. Pero, para muchas mujeres, el camino hacia la concepción es mucho más complicado.    Desde entender tu ciclo y controlar la ovulación hasta la salud sexual y las relaciones sexuales, hay muchas cosas que pueden influir en el embarazo. Pero no te preocupes, esta guía te ayudará a comprender la mayor parte de estos aspectos.

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Empecemos por los aspectos básicos de la menstruación, porque no puedes programar las relaciones sexuales si no llevas un seguimiento preciso de tu ciclo menstrual (y eso es algo en lo que es fácil tropezar). El objetivo final es averiguar cuál es tu periodo fértil, es decir, los días del mes en los que tienes más probabilidades de concebir. Después de años de sufrir antojos insaciables, calambres dolorosos y sensación de hinchazón, por fin puedes apreciar tu ciclo por su propósito innato: hacer un bebé.

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