Cuantas cervezas sin alcohol puede tomar una embarazada

Cuantas cervezas sin alcohol puede tomar una embarazada

Mejor cerveza sin alcohol

No hay duda de que a la gente le encanta el satisfactorio sabor de una pinta helada. Las embarazadas aficionadas a la cerveza pueden probar a sustituirla por versiones sin alcohol, que suelen elaborarse eliminando el alcohol de la cerveza normal. Pero éstas pueden contener hasta un 0,5% de alcohol por volumen, según la doctora Marra Francis, ginecóloga que ejerce en San Antonio y ex jefa del departamento de obstetricia y ginecología del Hospital Memorial Hermann.

¿Se pregunta si las trazas de alcohol de la cerveza sin alcohol pueden dañar al feto? Gracias a una investigación limitada, en realidad no hay pruebas que sugieran si lo hace o no. Sin embargo, el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología (ACOG) afirma que ninguna cantidad de alcohol durante el embarazo se considera segura, ya que está relacionado con dificultades de comportamiento y aprendizaje, defectos congénitos, trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF) y otros riesgos.

Algunos estudios, como uno publicado en Obstetrics and Gynecology, han llegado a la conclusión de que beber poco durante el embarazo no tiene efectos negativos. Pero existe una línea difusa entre el consumo “ligero” y el consumo “moderado”, y simplemente no hay directrices que digan cuánto alcohol está bien. La mayoría de los expertos se aferran a la regla de que ninguna cantidad de alcohol debe considerarse segura durante el embarazo.

¿Se puede beber cerveza sin alcohol durante el embarazo?

Respuesta Estas bebidas pueden contener niveles de etanol superiores a los indicados en sus etiquetas. Dado que no se conoce ningún nivel seguro de ingesta de alcohol durante el embarazo, la abstinencia de bebidas no alcohólicas eliminaría cualquier riesgo de trastorno del espectro alcohólico fetal.

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Aunque una cerveza sin alcohol sólo tenga un 0,5% de alcohol o menos, sigue sin ser segura durante el embarazo. “Otra posibilidad es que una mujer beba más de una cerveza sin alcohol si cree que no hay peligro”, dice el Dr. Demosthenes.

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Por eso, el Ministerio de Sanidad británico y el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) estadounidense aconsejan a las mujeres no beber alcohol durante el embarazo. Así pues, aunque el riesgo de sufrir daños por beber cerveza con un contenido alcohólico inferior al 0,5% es extremadamente bajo, no hay garantías de que sea completamente seguro durante el embarazo.

Cerveza cero

No se recomienda beber alcohol durante el embarazo. La recomendación oficial en el Reino Unido y en muchos otros países es evitar por completo el alcohol durante el embarazo. Pero, ¿qué pasa con las bebidas sin alcohol? ¿Son seguras? ¿Existe algún riesgo para el bebé?

El consumo excesivo de alcohol durante el embarazo es perjudicial para el desarrollo y la salud futura del feto. En casos extremos, puede provocar lo que se conoce como trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF).

Sin embargo, hay pocas pruebas de que el consumo de pequeñas cantidades de alcohol perjudique al bebé. En términos científicos, la falta de pruebas no significa que no haya daños. Pero varias revisiones no han encontrado pruebas de que el consumo de pequeñas cantidades de alcohol antes y durante el embarazo sea perjudicial. Por ejemplo, Patra y otros autores concluyen que no hay pruebas de que el consumo de hasta 10 gramos de alcohol puro al día sea perjudicial. Esto equivale aproximadamente a una botella pequeña de cerveza con todo el alcohol o a un vaso pequeño de vino con todo el alcohol.

En 2007, las directrices oficiales del Reino Unido cambiaron para indicar a las embarazadas que “eviten el consumo de alcohol”. Antes de 2007, la recomendación era no beber “más de una o dos unidades de alcohol una o dos veces por semana”. El cambio no se basó en ninguna nueva prueba científica y el Servicio Británico de Asesoramiento sobre el Embarazo ha argumentado que el nuevo consejo es demasiado estricto y causa una ansiedad innecesaria. En su opinión, no hay pruebas que demuestren que beber pequeñas cantidades de alcohol sea perjudicial. Los responsables médicos adoptaron un principio de precaución extremo para elaborar sus nuevas orientaciones sobre el consumo cero de alcohol durante el embarazo.

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Embarazo saludable

Beber alcohol durante el embarazo ha sido una práctica prohibida en los tiempos modernos. Suele ser lo primero que suprimen las mujeres cuando saben que están esperando un bebé. Muchas mujeres incluso dejan de beber antes de dar positivo en una prueba de embarazo si están intentando concebir. Sin embargo, algunas mujeres siguen bebiendo, a pesar de la idea de que hacerlo puede tener efectos negativos. En cualquier caso, la mayoría de las mujeres que buscan activamente un embarazo son conscientes de los riesgos y toman precauciones a la hora de elegir sus bebidas.

Pero, ¿qué ocurre con la cerveza sin alcohol? La mayoría de las cervezas sin alcohol contienen trazas de alcohol, aunque su graduación alcohólica no supere el 0,5%. ¿Puede esa pequeña cantidad causar algún daño? Y si algunas mujeres beben ocasionalmente durante el embarazo, una cerveza sin alcohol con sólo trazas de alcohol no debería suponer ningún problema, ¿verdad? Veamos lo que sabemos hasta ahora.

En lo que respecta al alcohol durante el embarazo, no se recomienda ninguna cantidad como segura, ni siquiera trazas. Las directrices están aquí para mantenernos sanos y es probable que no cambien ni siquiera con nuevas investigaciones. Y lo creas o no, algunas investigaciones han estudiado los efectos de beber poco durante el embarazo.

Alcohol en la fruta

En Zero.Zilch.Zip creemos firmemente que las bebidas sin alcohol o con bajo contenido de alcohol enriquecen tu vida (en lugar de hacerte sentir como si te hubieran quitado algo). Sin embargo, la cuestión de si puedes disfrutar de las versiones sin alcohol de tus bebidas favoritas durante el embarazo es objeto de un acalorado debate. A continuación analizaremos con más detalle si puedes permitirte el capricho o si deberías evitarlo…

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El alcohol pasa al bebé a través de la placenta. El bebé no puede procesar el alcohol porque el hígado es uno de los últimos órganos en desarrollarse y no madurará hasta las últimas fases del embarazo.

Esto significa que beber alcohol durante el embarazo puede tener graves consecuencias para el desarrollo del bebé. Las investigaciones también sugieren que beber durante el embarazo puede provocar dificultades de comportamiento y aprendizaje en tu hijo a medida que crece.

En el Reino Unido, por “sin alcohol” se entienden las bebidas con un contenido de alcohol inferior al 0,05% y por “bajo contenido de alcohol”, las bebidas con un contenido de alcohol inferior al 1,2%. Pero en muchos países, incluidos todos los de la UE, las bebidas que contienen un 0,5% de alcohol o menos se consideran sin alcohol.

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