Cosas que saber del embarazo

Lo que hay que saber sobre el segundo trimestre del embarazo

Si estás embarazada o pensando en quedarte embarazada, probablemente ya conozcas los consejos más básicos sobre el embarazo: No fumes ni estés cerca de fumadores pasivos. No bebas ni consumas otras sustancias peligrosas, y descansa. (Dormir, después de todo, es importante.) ¿Pero qué más necesitas saber?

Es aconsejable empezar a tomar vitaminas prenatales en cuanto sepas que estás embarazada. De hecho, muchos expertos recomiendan tomarlas antes de estar embarazada cuando estás intentando concebir. Esto se debe a que el tubo neural de tu bebé, que se convierte en el cerebro y la médula espinal, se desarrolla durante el primer mes de embarazo, por lo que es importante que obtengas nutrientes esenciales -como folato, calcio y hierro- desde el principio.

Las vitaminas prenatales pueden adquirirse sin receta en la mayoría de farmacias, o con receta médica. Si te dan náuseas, prueba a tomarlas por la noche o con un tentempié ligero. Masticar chicle o chupar un caramelo después también puede ayudar.

Mantenerse activo es importante para la salud en general y puede ayudarle a reducir el estrés, mejorar la circulación y mejorar su estado de ánimo. También puede ayudarle a dormir mejor. Asiste a una clase de ejercicios para embarazadas o camina al menos de 15 a 20 minutos al día a un ritmo moderado, en zonas frescas y a la sombra o en interiores para evitar el sobrecalentamiento.

¿Qué semana del embarazo es la más importante?

Primer trimestre (de 0 a 13 semanas)

  Cual es el embarazo mas corto

El primer trimestre es el más importante para el desarrollo del bebé. Durante este periodo se desarrollan la estructura corporal y los sistemas orgánicos del bebé. La mayoría de los abortos espontáneos y defectos congénitos se producen durante este periodo.

¿Qué es la regla 5 1 1 para el embarazo?

5-1-1- Regla: A término (en realidad, después de 36 semanas). Cuando las contracciones se sucedan con una frecuencia de 5 minutos, duren 1 minuto cada una durante una hora de forma constante y vayan aumentando en fuerza/intensidad.

Etapas del embarazo

A medida que se acerca la fecha del parto, es posible que te veas limpiando armarios o lavando paredes, cosas que nunca habrías imaginado hacer en tu noveno mes de embarazo. Este deseo de preparar la casa puede ser útil, ya que tendrá menos cosas que hacer después del parto. Pero ten cuidado de no excederte.

En el primer trimestre, el cansancio y las náuseas matutinas pueden hacer que muchas mujeres se sientan agotadas y confusas mentalmente. Pero incluso las embarazadas que han descansado bien pueden tener problemas de concentración y periodos de olvido.

Pensar en el bebé influye, al igual que los cambios hormonales. Todo, incluido el trabajo, las facturas y las citas con el médico, puede parecer menos importante que el bebé y el parto. Hacer listas puede ayudarte a recordar fechas y citas.

El síndrome premenstrual y el embarazo se parecen en muchos aspectos. Los pechos se hinchan y se vuelven sensibles, las hormonas suben y bajan y puede que te sientas de mal humor. Si tienes síndrome premenstrual, es probable que tengas cambios de humor más graves durante el embarazo. Pueden hacer que pases de estar contenta en un momento a tener ganas de llorar al siguiente.

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Consejos para el embarazo

Tener un bebé es un momento emocionante que a menudo inspira a las mujeres a elegir un estilo de vida más saludable y, si es necesario, a trabajar para conseguir un peso corporal sano. Aquí encontrará consejos sobre cómo mejorar sus hábitos alimentarios y de actividad física durante el embarazo y después del nacimiento del bebé.

Estos consejos también pueden ser útiles si no estás embarazada pero estás pensando en tener un bebé. Si haces cambios ahora, podrás acostumbrarte a los nuevos hábitos de vida. Le darás a tu bebé el mejor comienzo posible en la vida y serás un ejemplo saludable para tu familia durante toda la vida.

Según los expertos, ganar demasiado peso durante el embarazo aumenta las probabilidades de desarrollar diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) e hipertensión durante el embarazo. También aumenta el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 e hipertensión más adelante. Si tiene sobrepeso u obesidad cuando se queda embarazada, sus probabilidades de sufrir problemas de salud pueden ser aún mayores. También podrías tener más probabilidades de que te practiquen una cesárea.

Cosas que hay que saber cuando se está embarazada por primera vez

Desde el momento en que recibas la noticia de que estás embarazada, probablemente te invadirá una oleada de emociones y, con toda probabilidad, también una avalancha de preguntas. El primer trimestre del embarazo está lleno de cambios para ti y para tu bebé, pero muchos de ellos son invisibles para el mundo exterior. Sigue leyendo para saber qué le ocurre a tu cuerpo y cómo mantenerte sana.

Un embarazo a término dura unos 9 meses y la mayoría de las personas (incluidos médicos y matronas) lo dividen en 3 “trimestres”. Aunque estás embarazada desde el momento de la concepción -cuando un espermatozoide masculino fecunda tu óvulo-, el primer trimestre del embarazo se cuenta desde el primer día de tu última regla hasta la semana 12. Esto se debe a que la mayoría de las mujeres que conciben a un bebé lo hacen en el primer trimestre. Esto se debe a que la mayoría de las mujeres que conciben de forma natural no conocen la fecha de la concepción.

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Los trimestres son una forma útil de entender el embarazo porque los cambios que os ocurren a ti y a tu bebé se dividen en tres grandes categorías: embarazo temprano, intermedio y tardío, denominados primer, segundo y tercer trimestres.

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