Lista de antojos durante el embarazo
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Ya sean malvaviscos en los nachos, pepinillos en vinagre y helado, o brownie de triple chocolate (¡directo del bol, por supuesto!), no se puede negar que los antojos durante el embarazo pueden ser un poco sorprendentes.
Desde el chocolate hasta las verduras, pasando por el pollo frito y la fruta, puede ser difícil predecir qué alimentos le apetecerán a tu cuerpo mientras crece un pequeño ser humano. Pero, ¿qué son exactamente los antojos durante el embarazo y qué los provoca? Te lo contamos.
En pocas palabras, los antojos durante el embarazo son deseos aparentemente insaciables de comer ciertos alimentos o combinaciones de alimentos. Muchas mamás experimentadas te dirán que son como los antojos del síndrome premenstrual, pero más intensos.
De hecho, es posible que algunas mujeres nunca experimenten antojos de alimentos durante el embarazo. Pero, si empiezas a tener antojos, lo más probable es que sea al principio del embarazo, en el primer o segundo trimestre, y algunas mujeres ya los tienen a las cinco semanas de embarazo.
Durante el embarazo, circulan por todo el cuerpo más hormonas de lo habitual. De forma parecida a lo que ocurre cuando esperas la visita de tu querida tía Flo, esta afluencia de hormonas fluctuantes puede cambiar los tipos de antojos que experimentas.
Qué ocurre si ignoras los antojos del embarazo
Wendy Wisner es asesora de lactancia y escritora sobre salud maternoinfantil, crianza de los hijos, salud y bienestar general y salud mental. Lleva más de una década trabajando con padres lactantes y es madre de dos niños.
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Rachel Gurevich es defensora de la fertilidad, autora y galardonada con el premio Hope Award for Achievement de Resolve: La Asociación Nacional de Infertilidad. Es miembro profesional de la Association of Health Care Journalists y escribe sobre salud femenina desde 2001. Rachel utiliza sus propias experiencias con la infertilidad para escribir artículos compasivos, prácticos y de apoyo.
El embarazo es una de las transformaciones corporales más intensas que jamás experimentará. Y sí, casi todas las partes de tu cuerpo cambian de un modo u otro. Pero antes de que todo esto ocurra -quizá incluso antes de que obtenga un resultado positivo en la prueba de embarazo- notará que su apetito cambia, a menudo de forma drástica.
Extraños antojos del embarazo
Si te apetecen muchos alimentos poco saludables, como dulces o chocolate, procura no abusar. Demasiado azúcar puede provocar un aumento excesivo de peso y problemas dentales. Además, si tienes diabetes gestacional, no te ayudará a controlar tu enfermedad.
Tu médico, matrona, dietista o enfermera especializada en salud maternoinfantil pueden darte más información sobre el aumento de peso saludable durante el embarazo. Por lo general, un aumento de peso saludable durante el embarazo oscila entre 5 y 12 kg, dependiendo de tu peso inicial.
Inicio / Beneficios para la salud del Gi / El Gi y el embarazo El Gi y el embarazo Seguir una dieta saludable baja en Gi durante el embarazo ayuda a proteger la salud futura de su hijo y mejora la salud y el bienestar para obtener beneficios de por vida.
Esta información es sólo para información general y no debe utilizarse como consejo médico ni para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna afección médica, ni con fines terapéuticos.
La información no sustituye el asesoramiento profesional independiente y no debe utilizarse como alternativa a la atención sanitaria profesional. Si tiene algún problema médico concreto, consulte a un profesional sanitario.
Ansia de embarazo deutsch
Los antojos durante el embarazo no son ninguna broma. Al menos la mitad de las mujeres embarazadas experimentan antojos en algún momento de su embarazo, ya sean antojos de salado, dulce, salado o todo lo anterior, los antojos pueden ser casi imposibles de ignorar. A continuación, te indicamos cuándo puedes esperar experimentar los antojos más intensos, cuándo remitirán y los antojos pueden ser una señal de advertencia de que algo va mal.
Cuándo empiezan los antojos durante el embarazo “Los antojos pueden empezar muy pronto en el embarazo -antes incluso de que la mujer sepa que está embarazada- y pueden durar todo el embarazo”, dice Erin Higgins, ginecóloga y obstetra de la Clínica Cleveland.Aunque los antojos pueden aparecer en cualquier momento, tienden a alcanzar su punto álgido en el segundo trimestre -junto con la hinchazón de tobillos y el dolor de espalda- y disminuyen durante el tercer trimestre. Puedes esperar que los antojos disminuyan significativamente después de dar a luz, dice Higgins.
Cuáles son las causas de los antojos durante el embarazoDurante el embarazo se producen simultáneamente muchos cambios hormonales, psicológicos y físicos. Los antojos durante el embarazo no se conocen muy bien”, afirma Higgins. “Es probable que estén relacionados con fluctuaciones hormonales y que representen algún tipo de necesidad nutricional, como sodio, calcio o grasa”. Por ejemplo, tener antojo de pepinillos puede significar que tu cuerpo necesita sodio porque los pepinillos suelen tener un alto contenido en sodio. Pero también podría significar simplemente que te apetece un pepinillo. Es difícil distinguir una cosa de la otra, aunque los antojos durante el embarazo pueden ser más intensos y difíciles de evitar”. “Además, durante el embarazo pueden producirse algunas alteraciones en el gusto y el olfato, que dan lugar a antojos o aversiones diferentes de los que se pueden tener fuera del embarazo”, añade Higgins.